心脏|心脏不好，眼睛先知？《柳叶刀》这篇文章，给我们带来什么信息？
心脏不好，眼睛先知？
恐怕不少人都会直接问----啥？话说八道吧？
事实上，近日在《柳叶刀》子刊一篇研究报告发现，眼睛可作为心脏病的窗口 。
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5、按时休息
很多人对睡眠健康的关注度比较欠缺，所以经常会出现通宵熬夜、日夜颠倒、睡眠不足等不良行为，这给心脏健康带来的负面影响是相当严重的 。
【心脏|心脏不好，眼睛先知？《柳叶刀》这篇文章，给我们带来什么信息？】经常晚睡会明显加大心脏负担，如果引发心血管过度收缩的话，是很容易导致心脏疾病的 。为了心脏健康着想，大家一定要注意按时休息 。
心脏作为全身血液循环的动力来源，健康与否对人体造成的影响是非常巨大的 。若经常出现心脏不适的话，务必要及时就医诊治，千万不要放任不管 。
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运动，也是强身心脏的好办法
正所谓：生命在于运动，因此适当的锻炼不仅能够降低血压、降低胆固醇水平，同时还能减重，释放情绪压力以及改善血管功能 。
运动时也需要结合自己实际情况，千万不要贪多贪快，要知道有不少心梗都是在激烈运动中所发生 。
所以趁着春暖花开的季节，赶紧出去踏青运动吧！
（可千万不要一有时间就来个葛优躺！）
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参考文献：
【1】Christopher P. Long, et al. Prevalence of subclinical retinal ischemia in patients with cardiovascular disease-a hypothesis driven study, EClinical Medicine by The Lancet. Published:March 02, 2021.
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