酒精性脂肪肝|脂肪肝“戒肥肉”就行了？医生直言：这4个行为，也是罪魁祸首
相关的调查数据显示，全球大概每一百个成年人中就有二十到三十例脂肪肝患者，这也说明脂肪肝的患病率越来越高；
而得了脂肪肝后，很多人总是先入为主的觉得是因为身材过于肥胖才导致，所以就戒掉了吃肥肉的习惯，但其实瘦子同样也会被脂肪肝所困扰；
医生表示，造成脂肪肝的罪魁祸首是以下四个不良的习惯 。
【酒精性脂肪肝|脂肪肝“戒肥肉”就行了？医生直言：这4个行为，也是罪魁祸首】
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4、经常熬夜
中医认为“肝主藏血”“人卧则血归于肝”，简单来讲就是只有保持充足的睡眠才有利于肝脏健康；
可是日常生活中很多人有熬夜，甚至通宵不睡觉的习惯，由此一来便无法给予肝脏充足的修复时间；
久而久之，的确会加重肝脏负担，使得肝脏功能紊乱失调，不利于排毒和解毒，甚至还会诱发肝脏疾病，比如常见的脂肪肝 。
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其实除了以上几种疾病的影响之外，医生表示如果患有糖尿病或高胆固醇血症等基础疾病的话，比身体健康的人群患脂肪肝的概率更大 。
因为糖尿病患者的肝脏比常人更难分解脂肪，所以便会出现脂质代谢异常的问题，再加上血浆中的脂肪酸和胰岛素水平偏高，脂肪肝自然而然的也就出现了 。
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综上所述，脂肪肝的患病率之所以那么高的原因，其实就是人们没有养成好的生活习惯，特别是在经常熬夜，不爱运动，酗酒以及只吃素食等因素的影响之下，肝细胞很容易堆积过多 脂肪发生病变 。
不过，如若重视起来，及时去医院就诊，并且保持适量的运动以及多喝水，或许能够促进新陈代谢和肝脏的排毒，减少体内脂肪的含量，呵护肝脏健康 。
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