湿气|春困亦或湿气重，八种祛湿食物有奇效( 二 )
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8、茯苓
茯苓，味甘、淡，性平 。归心、肺、脾、肾经 。具有利水渗湿，健脾，宁心等功效 。常用治于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠等病证 。被誉为中药“八珍”之一 。现代研究表明，茯苓具有调节免疫功能、抗肿瘤、抗衰老等药理作用，实为延年、益智、抗衰老之佳品 。茯苓特点是补而不峻，利而不猛 。药性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药 。
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