医生|越来越多的人胃不好？医生：总爱做4件事，铁打的胃也不“抗造”
作为全球第五大常见的癌症，胃癌时刻都在威胁着国人的健康 。
作为全球胃癌发病率最高的国家之一，我国胃癌人口又是全球第一，大多数胃癌患者在确诊时就已经是晚期 。
而一周前，香港电影黄金配角廖启智也因胃癌去世，时刻再次提醒着我们：晚期胃癌在治疗方面的严峻性 。
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（基于分子生物标志物对患者进行细分并选择相应精准疗法的示意图）
在日常生活中，哪些不良习惯引起胃癌的发生？
很多人都不注重肠胃保养的情况下，胃炎、胃溃疡、胃萎缩乃至胃癌的发病率都是在不断升高的 。
生活中易引发胃病的不良习惯，如果想要保证胃部健康的话，就一定要注意及时改正 。
1、不按时吃饭
胃的守时性是非常强的，如果让人体长时间处于空腹状态的话，过度分泌的胃酸会对胃黏膜形成很强烈的刺激，这是非常不利于胃部保养的 。
【医生|越来越多的人胃不好？医生：总爱做4件事，铁打的胃也不“抗造”】尤其是在目前工作节奏较为紧张的大环境下，很多年轻人都会因为忙于工作而任意推迟吃饭时间，有的人甚至会长期一天只吃一顿饭，这些不良饮食习惯是绝对不可取的 。
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2、过度饮酒
很多年轻人都会仗着体力较好、身体患病较少而毫无节制地大量饮酒，这对于身体健康尤其是肠胃健康的伤害是非常大的 。
其实对于胃部健康来说，也是很容易因过量饮酒而导致胃部受损的 。
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3、不注意饮食卫生
很多人对于饮食卫生的关注度都是比较低的，在外就餐时可能经常会与他人共用餐具或者互相夹菜，这些不良饮食习惯对于胃部健康的损害其实也是非常大的 。
尤其是在预防幽门螺旋杆菌感染的问题上，多注意用餐卫生一直是非常关键的一点 。
因为幽门螺旋杆菌感染作为导致胃癌最重要的致病因素之一，其最常见的传播方式就是口-口传播 。
在外就餐尤其是多人用餐时，一定要注意严格执行分餐制或公筷制，这对于维持胃部健康是非常重要的 。
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4、喜爱重口味食物
在压力过大、食欲不振的时候，大多数人都会倾向于食用重口味的食物 。
多油、多辣、多盐类的重口味食物非常难消化，给肠胃增加的负担是非常巨大的 。如果日常饮食长期以重口味食物为主的话，是很容易对肠胃功能造成严重损伤的 。
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肠胃健康对每一个人来说都是非常重要的，肠胃一旦出现疾病，食物正常的消化吸收会受到极大影响，时间长了，是有可能导致营养不良问题的 。
在平时生活中，大家一定要自觉养成良好的饮食习惯，千万不要认为暂时没有出现胃部疾病，就不需要关注肠胃保养，这种侥幸心理是非常危险 。
毕竟，胃一旦有啥问题，请问世界上的美食还能好好享受吗？
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