胆囊结石|胆结石“偏爱”5类人，你在其中吗？提醒：做好4点，远离胆结石
提到胆囊结石，可能有些人不熟悉，其实从医学的角度分析，胆囊结石是胆结石的范围之内，并且发病表现和原因大多相似 。
正常情况下，胆囊结石的患者会有腹部疼痛，恶心，发烧等症状，虽然胆结石发病率不高，但也要引起重视 。
尤其是以下5类人，更要多加防备，生活中做好以下4件事，或许能远离胆结石 。
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4、久坐不动
【胆囊结石|胆结石“偏爱”5类人，你在其中吗？提醒：做好4点，远离胆结石】相关的调查发现，体重超标的人群，患胆结石的概率是正常人的5倍 。因为经常不运动，首先会影响血液循环的速度，另外还会降低新陈代谢速度，导致体内的脂肪囤积 。
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5、服用避孕药
避孕药中的物质本身就不利于身体健康，尤其是长期服用时体内的胆固醇以及脂蛋白升高，另外，性激素还会收缩胆汁和胆囊，进而诱发结石形成 。
二、怎样做预防胆囊结石？
1、按时吃饭
三餐规律才能避免两餐间歇时间过长导致胆汁淤积的问题出现，并且这种习惯还能减少胆汁酸肝肠循环的阻断时间 。
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2、适量锻炼
运动或体力劳动少，胆囊肌收缩能力下降，无法正常排空胆汁，加强运动才能增强其功能，加速细菌以及结石物质排泄 。
3、均衡膳食
身体的正常运转需要多种营养参与，而这些物质存在于各种食物中，例如瘦肉，海鲜以及鱼类，因此，避免胆结石的重要措施，就是均衡膳食 。
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4、少食菠菜
对于易患胆结石的高危人群来讲，要避免过多摄入菠菜，因为此种食物中草酸盐过多，进入人体后，多余的草酸钙晶体很容易从尿中析出形成结石 。
总的来说，胆结石虽然是常见病，在不发病时患者身体上，也没有过于明显的不适感，但千万不能掉以轻心，因为胆结石还会出现并发症 。
所以，为了避免这种疾病发生，不吃早餐，喝水过少，长期服用避孕药以及久坐不动的高危人群，一定要做好预防的措施 。
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