脂肪肝|明明我不胖，为何会得脂肪肝？医生：做好4件事，避免被“缠上”
一说到脂肪肝，想必很多人第一时间就会将肥胖挂上勾 。
试试，的确有一部分脂肪肝与脂肪有一定关系，但脂肪肝也并不全是肥胖和饮食所导致 。
相反，有些瘦子也有可能患上脂肪肝 。
【脂肪肝|明明我不胖，为何会得脂肪肝？医生：做好4件事，避免被“缠上”】
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3、不滥用药物
是药三分毒，人体所摄入的所有药物都需要由肝脏进行解毒，因此，用药一定要特别谨慎，身体出现疾病之后，要在医生指导下服用药物，造成不可盲目用药 。
4、减肥
肥胖人群发生脂肪肝的比例更高，而一旦体重减轻，脂肪肝的发病风险也会降低 。
因此，如果是肥胖人群，一定要积极减肥，不仅可以预防脂肪肝，还可以预防其他多种疾病的发生 。
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暴走，并不是脂肪肝的奇效
之前曾看过一些新闻，2009年“暴走妈妈”割肝救子的新闻感动了中国，据说是暴走了7月战胜重度脂肪肝的事迹感动了中国 。
虽说新闻很感人，但有些人会想到---暴走既然能治好脂肪肝，那为何以前医生却从未提及过呢？
事实上，暴走是一种中等强度的运动方式，而这位妈妈7月之内减掉8公斤，并不仅仅每日暴走10公里，在饮食上人家也是控制油脂摄入，基本上都是粗茶淡饭 。
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（2009年割肝救子、感动中国的“暴走妈妈”）
本身而言，暴走并不是治疗脂肪肝的奇效，只是一种运动方式 。
除了暴走，其实要想减掉脂肪肝，还可以选择慢跑、骑行、或者游泳等锻炼方法 。
所以，要想肝脏脂肪少一点，缺的不是锻炼方法，更多是你需要持之以恒的决心 。
而这种决心，这位暴走妈妈那份母爱便是最好的体现 。
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