甲状腺结节|脖子摸到有硬块，一查才知道原来是这个原因！
今天来跟大家分享一个事例，希望大家对自己的身体有不舒服或者摸到某个部位有硬块尽早到医院进行检查，为了自己的健康着想 。
小华在某天洗漱的时候，突然发现脖子的某个部位凸起，一摸下去感到有硬块，期初小华觉没有太在意，就想着放任不管了，后来在家人劝说下还是去医院检查 。
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如何检查自己的甲状腺？
一、看
首先先面对着镜子，然后抬起头将颈部充分暴露出来，仔细观察脖子两侧是否对称，是否有包块和肿大 。对着镜子做吞咽动作，观察喉结下是否有肿块跟随吞咽动作上下移动 。如果能看到一个肿块，说明甲状腺肿大 。
二、摸
先将手放在颈前方喉头下方，摸完一侧再摸另一侧，慢慢滑动着摸，可以摸到比较大一点的结节；但是比较深而小的结节摸不到，但小于1cm的位置较深的结节需要借助B超才可以进一步明确 。所以，一旦发现自己颈部增大，尤其是喉头下方甲状腺的位置，需要尽快到医院进一步检查，尤其是做B超检查 。
【甲状腺结节|脖子摸到有硬块，一查才知道原来是这个原因！】以下这几类最容易人易患上甲状腺疾病：
(1)总是熬夜，熬夜不仅伤身又伤心脏，会导致心脏跳动的节律发生紊乱，危害生命 。
(2)高度紧绷，会导致个人自身情绪化，逃避社交，易激惹，行为冲动，身体上还会出现胸痛、心悸、头晕眼花 。
(3)精神压力太大，会有精神上的疾病，如神经衰弱、焦虑、失眠、抑郁等，如果长期得不到缓解，会进一步导致器质性疾病，如内分泌失调、内脏功能紊乱、抵抗力下降、脱发等等 。
这几类人要注意劳逸结合，保持规律生活，避免身体太劳累 。
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还有一点，辐射是引起甲状腺癌的主要病因之一，所以应远离辐射环境，拍X光片检查时避开甲状腺部位，特别是青少年和儿童 。
有哪些方法能保护甲状腺？
虽说甲状腺结节绝大多数是良性的，总体上只有5%左右是恶性肿瘤 。但甲状腺应该每个人都不能忽略 。特别是患有甲状腺结节的患者，如果结节直径超过一厘米就要6个月复查一次B超，去评估甲状腺状态，了解结节的大小、质地和血流如何等等，如果必要时需及时通过手术方式切除 。平时应注意饮食清淡，少吃辛辣和肥腻食物，要多多锻炼身体来提高抗病能力 。
最后也希望大家都能身体健康 。
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