痛风|痛风发作的6个诱因，快看自己有没有中招？
近年来痛风的患者越来越多了，而且痛风的魔爪已经伸向了更年轻的群体，很多现代人都在默默忍受着痛风的折磨 。我们常说的痛风就是长期高尿酸，尿酸盐在关节沉积引起的无菌性关节炎 。
引起痛风的高尿酸血症是继“三高”后的被称为“第四高”，所以我们不得不关注痛风，每年的4月20日是全民关注痛风日，知道更多关于痛风的知识才能更好防治疾病 。
导致痛风发病的是高尿酸血症，但并不是所有的高尿酸血症都会发生痛风，痛风发作也是有很多诱因 。高尿酸血症是指在正常饮食下，不是同一天的两次空腹检出的血尿酸水平是男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L 。
痛风最主要就是体现在“痛”，除了痛之外，痛风性关节炎还表现为红、肿 。而大多数痛风发作是从身体的第一脚趾关节开始，随着病情加重，全身由上至下的关节都会逐渐出现疼痛，甚至到难以容忍的地步 。
是什么因素导致痛风发作呢？对照看看自己有没有？
我们知道形成高尿酸血症的原因有两个：尿酸产生过多和尿酸排泄障碍 。
01食物
曾有研究认为，尿酸的产生主要原因是来自于食物 。其实不完全是，人就算不吃不喝也还是会产生尿酸 。不过饮食还是有占据了部分因素，如果一次性摄入大量的高嘌呤食物，例如海鲜、动物内脏、牛羊肉和肉汤等高危食物，将会使血尿酸升高 。
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以上都是可能引发痛风的一些因素，大家都要在日常生活中注意，改变生活习惯方式 。痛风的发作是很难受的，带来的影响和并发症也是十分严重，所以大家要做好预防的工作，不要等到真的痛了才想着去改善 。
参考文献：
【痛风|痛风发作的6个诱因，快看自己有没有中招？】[1] 李青.痛风发作，止痛查因降尿酸[J]2021.02
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