角膜炎|经常晚上躺着玩手机，久了会怎样？身体出现3种变化，及时停止
据报道，萧山某IT公司的刘女士白天工作离不开电脑，晚上睡前离不开手机，常常在床上熄了灯刷剧看小说，直到看困了才睡觉 。
后来因为眼睛感到不适，伴有红肿、疼痛症状，到医院后检查发现自己患上角膜炎 。
【角膜炎|经常晚上躺着玩手机，久了会怎样？身体出现3种变化，及时停止】医生告知，她的结膜炎是因为晚上长时间躺着玩手机引起的 。
一、躺着玩手机，身体受不住
不少年轻人上班下班都离不开电子产品，不给眼睛一点休息时间 。手机上的图片和字都比较小，眼睛不知不觉离屏幕就越来越近，躺着玩手机更难以保证手机与眼睛的适当距离，这样时间长了很容易诱发角膜炎或其他眼部疾病 。
此外，躺着玩手机时间长了也容易得颈椎病 。时间久了你会发现脖子酸痛，而且手脚发麻，有的时候头部感觉眩晕脑胀，呼吸功能不顺畅 。若出现这种情况建议要注意好好休息，不要长时间保持一个姿势，多参加些户外活动有助于增强抵抗力 。
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眼睛对我们来说非常重要，平时一定要多注意护理、缓解疲劳，不要长时间看电视、电脑、手机等电子产品，不要熬夜，长时间用眼后要做些按摩，缓解眼睛疲劳 。
参考资料：
[1] 躺着玩手机 眼睛伤不起.钱江晚报.2011年7月22日
[2] 有助于缓解眼睛疲劳的动作有哪些？.求医网.2020年10月26日
[3] 做这些动作可以缓解眼睛疲劳.健客眼科频道.2017年1月31日
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