高血压|发现高血压，会缩短寿命吗？心血管医生给出准确答案！
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我们在医院经常能遇到很多八九岁的高血压老人 。我们国家目前的平均寿命是77岁，那么超过80岁就算高寿了 。为啥这些老人，有高血压也能长寿呢？
除了和老人的基因，全身状况有关系外，一个主要原因就是，他们能积极正规的控制他们的血压 。道理很简单如果没有有效的控制高血压，很多人中年就会脑出血、心肌梗死、心衰等等问题 。这些人如何长寿呢？
【高血压|发现高血压，会缩短寿命吗？心血管医生给出准确答案！】要控制好血压，目前只有两种方法：全面的健康生活和正规的降压药 。
三、担心焦虑只能适得其反
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这位大姐担心自己高血压要命，所以吃不好睡不好，如果睡眠不能得到保障，加之负面心情，都会升高血压 。所以发现高血压后，担心焦虑只能雪上加霜，并不能解决问题 。发现高血压后一定找专业的心血管医生看看，看看到底用不用降压药，用哪种降压药，生活如何安排 。
除了在医生指导下正规用药，在医生指导下健康生活外 。一定要学会监测并管理自己的血压，高血压并不是吃完药就会一直平稳，也不是说最近平稳就会永远平稳 。高血压很调皮，所以我们需要长期监测自己的血压，不但要监测，逐渐还要学会管理自己的血压，比如冬季注意保暖，以防血压升高；注意睡眠，注意坚持运动，注意健康饮食等等；对于老患者，有时候还需要学会根据血压的高低，轻度增减药物（当然，这个并不建议一般人使用，最好能咨询医生，但需要知道血压正常不能加减药，更不能停药；低血压需要停药；血压过高要找医生 。） 。
总之，高血压，您如果重视它，控制好它，它就不会害您！否则：高血压一旦出现并发症，真的可能会缩短寿命！
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