乳腺|下面这四种气生不得，生一次伤害一次乳腺！
下面这四种气生不得，生一次伤害一次乳腺！
1、怨气
怨气多因自认为遭遇不公而生，常生怨气是半点益处也没有的 。靠生怨气发发牢骚，什么问题也解决不了，而且还会引起机体生理功能的降低或紊乱 。
2、闷气
所谓闷气是有气不发，强憋在心里的气 。这种气对身体危害甚大 。
因为，生气对健康的危害程度主要取决于气的强度和持续时间的长短 。闷气憋在心里，不向外发泄，一般持续时间均较长 。
3、怒气
对于性格急躁的人来说，很容易爆发怒气 。中医讲怒伤肝，愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛 。这种气如果不加控制，危害很大 。
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可是实际上呀，大部分女性的乳腺增生其实是生理性的正常改变 。
而病理性的乳腺增生，过度按摩会使增生组织变大，因为很多精油添加了雌激素，受雌激素的刺激，乳腺会持续增大 。
而单纯的乳房按摩，可以肯定的是：对于治疗乳腺增生是起不到作用的，至于能否起辅助治疗作用，目前还没有权威机构给出定论 。
如果乳房处于乳汁淤积的阶段，通过热敷、按摩等方法，确实能疏通堵塞的乳腺 。同时，专业的通乳师也的确能够缓解乳汁淤积 。
但是，乳汁淤积主要还是要靠宝宝多吮吸才能彻底解决；市场上的通乳师良莠不齐，若是遇上不专业的，很可能还会加重乳汁淤积的情况，引起乳腺炎 。
若宝妈已经得了乳腺炎，那就不推荐乳房按摩了，因为盲目按摩只会让炎症扩散，加重病情 。所以最好的办法就是要尽快就医，接受正规治疗！
推荐几款食疗养生方：
百合山楂饮
30克百合和30克山楂加水煎汤，代茶饮 。特别适合乳房胀痛明显的乳腺增生女性 。
海带大头菜
30克海带和15克大头菜都切成丝，油炒后食用，对乳腺增生结块有软化的作用 。
二红饮
100克红萝卜切片，10颗红枣一同放入锅中，加清水3碗，煮至1碗半，每天分2~3次饮用，适用于乳腺增生伴咳嗽痰多的患者 。
冬瓜薏米汤
200克冬瓜和30克薏苡仁煎汤，代茶饮用，每天或隔天1次，适用于乳腺增生伴有浮肿者 。
乌鸡黑菇煲
【乳腺|下面这四种气生不得，生一次伤害一次乳腺！】乌鸡骨一只，黑大豆250克，黑木耳30克，香菇20克 。将乌鸡骨去毛、洗净与黑大豆同煮、熬汤，肉熟豆烂后加入用热水泡过的黑木耳和香菇，煮熟加盐，饮汤、吃渣 。适合乳腺囊性增生伴身体虚弱的患者 。
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