血压|最新研究：血压没有达到140/90！也得降压！降低心血管疾病风险！
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近期，柳叶刀杂志发表的一项研究，入选了48项随机临床研究、大约35万人，根据有或无心血管病先分为两组，每个组又按照基线收缩压水平分为7个亚组：
随访4.15年时发现，收缩压（高压）每降低5 mmHg，主要不良心血管事件发生风险大约降低10%，中风风险降低13%、心衰风险降低13%、缺血性心脏病风险降低8%、心血管死亡风险降低5% 。
也就说说，按照我们的高血压标准，血压即使没有超过140/90mmHg，我们也得关注自己的血压情况，尤其是超过130/80mmHg，或部分超过120/80mmHg的高危人群 。这些人虽然按照我们的标准不属于高血压，但现在看来降压也是有好处的，通过降压能够降低脑中风和心脏病以及死亡风险 。
【血压|最新研究：血压没有达到140/90！也得降压！降低心血管疾病风险！】所以，我们降压，并不是为了降压而降压，不是为了把140/90mmHg以上的血压降到130/80mmHg以下，为了看一个数字 。更重要的目的是预防心血管疾病 。
三、我们应该怎么办？
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目前我国18岁以上的成人，高血压比例27.5%，也就是说我国有3亿高血压人；可是其中有48%的高血压人不知道自己血压高；有80%的高血压人都没有把血压降到正常水平，更别说降到理想水平了 。
长期的高血压不控制，最终就会明显增加脑梗死、脑出血、心衰、心肌梗死、肾衰等疾病的风险 。所以我们要积极地控制血压 。
要想控制血压，先得知道自己有没有高血压，所以，我们都应该测量一下自己有没有高血压；如果有高血压必须积极控制 。对于发现高血压的人，即使没有不舒服，也必须控制血压，不要等到后悔时 。
四、科普划重点：
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1、血压超过140/90mmHg的人，必须积极控制血压；第一目标是把血压降到140/90mmHg，这是最低要求，没有商量的余地 。可是就是这个要求，仍有接近80%的高血压人没有达标！
2、对于中青年高血压人，不但要实现第一目标140/90mmHg，而且尽可能把血压降到130/80mmHg以下 。
总之，大多数高血压人，先得实现降压第一目标，低于140/90mmHg，中青年人尽可能实现低于130/80mmHg，高危人群的青年人尽可能降到120/80mmHg以下！
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