糖尿病|这3种尴尬的情况，十个糖尿病患者九个都有，别慌，教你一一来拆招
【糖尿病|这3种尴尬的情况，十个糖尿病患者九个都有，别慌，教你一一来拆招】目前没有根治糖尿病的特效方法 ， 除了严格按医嘱服用药物或注射胰岛素外 ， 也要控制住饮食 ， 多运动 。这样才能更好地稳定血糖 ， 保护靶器官 ， 避免出现并发症 。但糖尿病患者在生活中却易出现多种尴尬 ， 如不停地出汗和大小便失禁等 ， 严重困扰着生活 ， 那面对此问题该如何应对 。
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糖尿病患者如何应对尴尬？
1、小便失禁或排尿困难
血糖控制不佳易引起自主神经病变 ， 造成糖尿病神经源性膀胱 ， 其主要表现是排尿次数减少和困难、有强烈的尿意但无法尿出、尿失禁以及尿频和排尿时间延长 ， 有时也会出现排尿淋漓不尽、排尿障碍或突然中断等 。另外 ， 反复出现尿潴留可引起泌尿系统感染 ， 导致肾盂积水或因为肾脏缺血缺氧而坏死 ， 最终引起肾功能不全又或是造成梗阻性肾病 。
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糖尿病病史超过5年的患者易出现糖尿病神经源性膀胱 ， 血糖居高不下或血糖波动过大是导致此疾病的主要原因 ， 目前没有任何方法能彻底根治 ， 治疗的关键点还是稳定血糖 。有糖尿病家族史、高糖饮食以及身体肥胖的人若有以上表现 ， 应第一时间去医院做检查 。
2、便秘腹泻交替进行
持续性高血糖也会影响控制胃肠道的自主神经 ， 影响排便 ， 造成便秘或腹泻 ， 又或是便秘腹泻交替进行 ， 多数患者伴有顽固性便秘 ， 好几天才拉一次大便 ， 大便干结且难以排出 ， 服用止泻药物后就不停的腹泻 。这种情况下应积极控制病情 ， 稳定血糖 ， 防止自主神经病变的发展 。
多吃含膳食纤维的五谷杂粮和新鲜蔬菜 ， 能起到润肠通便的效果；养成一天一便的好习惯 ， 晨起或早餐后不管有没有便意都要去厕所蹲蹲 ， 久而久之能形成排便反射 ， 大便严重干结的人可听从医生建议用通便剂 。便秘且伴有腹胀 ， 说明胃肠蠕动速度慢 ， 不妨选择能促进胃动力的药物 。
3、异常出汗
异常出汗是自主神经病变的主要表现 ， 掌控出汗的自主神经功能发生紊乱或障碍 ， 稍微一动就会大汗淋漓 ， 即使吃饭和睡觉时也会出汗 。这种情况下不必太担心 ， 可按照医生嘱咐口服B族维生素 ， 能帮助营养神经 ， 为神经提供足够的血液 ， 抑制血糖代谢；若是出汗多跟体内缺钙有关 ， 应适当地补充钙剂；每次饭后大汗淋漓 ， 应合理用抗胆碱药物又或是用中成药调理 。出汗后不能立马外出或洗凉水澡 ， 以免风邪入侵 ， 引起感冒和血糖波动 ， 进而让病情加重 。
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温馨提示
糖尿病患者应正确应对以上三种情况 ， 只有积极控制血糖稳定 ， 才能避免受到多种问题困扰 。平时应调整好饮食习惯 ， 严格控制添加糖摄入 ， 少吃或不吃红肉、加工肉类以及高糖饮料 ， 应多吃新鲜蔬菜、全谷物以及鱼肉等 。每周至少运动150分钟以上 ， 能帮助控制体重和血糖 。另外 ， 勤监测血糖 ， 避免血糖波动太大 。
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