早餐|常见的5个发胖习惯，中枪一个都很难变瘦( 二 )
文章图片
另外，吃饭太快对身体也会造成很多危害，比如影响心率，导致胃压力变大和增加患糖尿病、脑血管疾病的风险 。
【早餐|常见的5个发胖习惯，中枪一个都很难变瘦】所以，不管为了健康还是减肥，从今天起，记得慢点吃饭吧，每顿饭20分钟是比较好的速度，多多咀嚼、细嚼慢咽哈 。
推荐阅读
- 长寿村|中国长寿村：空气能净化血液，一个山洞治病，这是真的吗？
- 你好|看了《你好，儿科医生》我才发现，最难带的其实是家长
- 槟榔|“今天嚼的槟榔，明天吐的是血“，小伙嗜嚼槟榔被切半条舌头
- 性激素|对女生最重要的 3 种性激素，影响生育和衰老，90％的人不知道
- 肺癌|肺癌的一种特殊转移形式，有时会误诊为间质性肺炎，预后很差
- 卵巢囊肿|很多器官会长囊肿，囊肿会恶变吗？盘点体内常见部位的囊肿
- 染发剂|经常染发会有哪些危害？爱染头发的人别不听劝，吃亏的是自己
- 癌症|经常生气和得癌症有关系吗？今天给了个准话儿，爱生气的人要改改
- 姑娘|16岁姑娘长出一圈“小胡子”，问题竟出在她的“脑子”……
- 高血压|得了高血压会有哪些症状？没有症状的高血压更害人！