血栓|4种人容易形成血栓，适当摄入7类食物，可以帮助预防
新冠病毒，可以造成血管，尤其是小动脉和小静脉的损伤，促进血栓形成，造成多个器官的衰竭 。因此，在疫情期间，更应该注意预防 。那么，哪些人容易发生血栓？应该怎样预防呢？咱们现在来解析 。
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号称可以预防血栓的物质较多，但是，目前被较多的可靠研究证实，具有预防血栓或溶解小血栓作用的食物，共有7种 。第1种，是姜黄，能够发挥作用的主要成分是姜黄素 。姜黄素参与调节血栓形成的很多因素，具有抗血栓和抗凝血的功能，能够预防和治疗血栓，缓解血栓引起的疼痛 。咖喱中含有姜黄，但是含量有限，预防血栓需要使用的是医疗级别的姜黄素 。
第2种食物，是大蒜，新鲜大蒜中含有大蒜素，其中的含硫成分，能够帮助溶解血栓，还可以降低血压 。大蒜素容易失活，因此，为了预防血栓，正确的方法是将新鲜的大蒜切片或捣碎食用，可以帮助提高免疫力，清除肠道寄生虫 。
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能够辅助预防血栓的第3种食物，是卡宴红辣椒，这是1种红色的中等辣度的尖辣椒，含有丰富的水杨酸，能够促进血液循环，防止血栓形成，还能够帮助清理血管壁上沉积的脂肪，并且具有扩张血管和减少疼痛的作用 。
第4种食物，是印度阿兰江果，它是印度最有名的治疗心脏疾病的食物，用这种食物泡水喝，可以抗炎、抗血栓、降低胆固醇、促进血液循环，其功效和作用机制，类似于中药里的丹参 。
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能够辅助预防血栓的第5种食物，是亚麻籽，富含健康的欧米伽3脂肪酸，能够减少血小板的凝集、促进血液循环、减轻血管壁硬化 。
第6种，是纳豆，含有大量的益生菌和1种重要的纳豆激酶，可以分解凝血酶原、帮助减少血栓形成或者溶解已经形成的小血栓 。纳豆的味道，可能有些人无法接受，可以尝试有类似效果的豆豉 。
第7种，是生姜，它的作用与姜黄相似，也含有较多水杨酸，有预防中风和冠心病的效果，常吃生姜，相当于服用阿司匹林 。最后提醒大家，药物经历过反复验证，在服用剂量，以及效果和副作用等方面，积累了大量实证结论 。食物可以起到辅助效果，但是，不能替代药物 。
【血栓|4种人容易形成血栓，适当摄入7类食物，可以帮助预防】爱谁，就把健康传给谁 。
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