腹胀|常腹胀、放屁多?多半是这2大原因造成的!别忽视!

较真要点:肠易激综合征是最常见的肠道疾病之一,并且很难诊断 。对许多患者而言,症状经常交替出现,放屁和腹胀是常见的症状,还伴有腹痛或不适等症状,加上排便习惯的改变,有的人可能会便秘一周,之后就会出现腹泻,或突然有排便的冲动 。
审阅者: 杨涛(广州医科大学附属第二医院)
放屁、腹胀和便秘,对于许多人而言,确实是一场持久战,通常与饮食有关,但一些更为严重的疾病可能是其主要原因 。
一、引起放屁及腹胀的常见原因
大多数人知道吃豆类、花椰菜和洋葱容易放屁,但是却忽视了水果、苏打水和牛奶也会导致放屁 。
果糖(水果和苏打水中所含的糖)和乳糖(乳制品中所含的糖)也是引起放屁、腹胀、腹部绞痛和腹泻的常见原因 。
1、乳糖和果糖
乳糖不耐受的情况很常见 。据估计,有 3000~5000 万美国人有某种程度的乳糖不耐受,而某些种族的人群更容易受其影响,包括 90% 的亚洲人以及 75% 的非裔美国人、犹太人、西班牙裔美国人和美洲印第安人 。
果糖不耐受也很常见,但人们对其认知不足 。
堪萨斯大学研究员彼得?比尔,在西雅图举办的美国胃肠病学会年会上发表了一项研究报告,报告称近一半的正常人摄入含果糖的食物会放屁 。
常见果糖隐匿于果汁中,以及软饮中的甜味剂 。
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观察食物和病症之间的关系:
专家建议,可以写一本饮食日记,记录吃过的食物与病症之间的联系,再将汇总信息交给医生 。
仔细检查饮食和排出的气体量,有助于将特定食物与症状联系起来,并确定病症的严重性 。
此外,医生会做一些测试来诊断乳糖和果糖不耐受的情况 。
实际上,因为其普遍性,比尔建议患者做一个呼吸测试,来观察乳糖是否是病症的根源 。
2、肠易激综合征
但其他研究人员认为,许多放屁、腹胀和便秘问题与另一种疾病有关:即肠易激综合征(IBS) 。
居住于费城的独立研究员穆格达?戈尔博士研究了这个问题,并在一项调查中发现,有超过 650 人被诊断为患有肠道疾病,且这些人中大部分患有肠易激综合征,而且并没有从药物中得到任何缓解 。
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肠易激综合征会引起放屁及腹胀:
在西雅图举办的美国胃肠病学会年会上,戈尔博士发表了她的研究报告 。
戈尔说,肠易激综合征是最常见的肠道疾病之一,并且很难诊断 。
对许多患者而言,症状经常交替出现,放屁和腹胀是常见的症状,还伴有腹痛或不适等症状,加上排便习惯的改变,有的人可能会便秘一周,之后就会出现腹泻,或突然有排便的冲动 。
戈尔还表示,这种模式因人而异 。
肠易激综合征的发病原因:
专家并不知道肠易激综合征的确切病因,但怀疑是受到压力、激素和大脑中神经信号混乱引发的 。
许多轻度患者不会因为这个问题去看医生 。“肠易激综合征是否是一种真正的疾病,还有很大争议”,戈尔说,“这些都与痉挛性结肠有关,出于某种原因,在某些人群中,结肠开始不规律地运作 。”
二、缓解放屁及腹胀的药物
处方药,比如奥美拉唑、雷尼替丁和法莫替丁都可以“镇静”引起结肠疾病的肌痉挛 。
戈尔还补充道,抗抑郁药可能有助于止痛 。止痛药、止泻药以及缓解放屁的药物,都是可以自行购买的非处方药物,另外有两种处方药——阿洛司琼和替加色罗,对一些患有此病的女性会有所帮助 。
但戈尔在研究中发现,这只对 1/3 的放屁和腹胀的患者有效 。“更多患者反映这些药物无效”,戈尔说 。

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