血糖|血糖在6.1-7.5之间，忽上忽下，原因是什么？会不会是糖尿病？
血糖是大家判定自己是否患有糖尿病的重要指标 。有的人血糖一升高就觉得自己患有糖尿病了 。那么如果血糖一直在波动，会是什么原因呢？
在空腹情况下的血糖正常值范围是3.92-6.16mmol/L之间，餐后的血糖正常值范围是5.1-7.0mmol/L之间 。那么如果血糖在6.1-7.0之间忽上忽下会是糖尿病吗？
造成血糖异常的原因有很多，不一定都是糖尿病 。如果血糖在6.1-7.0之间忽上忽下的话医生并不会直接诊断为糖尿病，还要根据病人的症状以及糖耐量、血红蛋白、胰岛素水平等检查结果才诊断病人是否患有糖尿病 。如果血糖升高，各项指标异常，病人出现了“三多一少”的症状的话，那么就很有可能是患有糖尿病了 。如果仅仅血糖偏高，但是其他指标正常，病人也没有明显的糖尿病症状的话，那不一定是患有糖尿病，可能只是一些因素导致的血糖暂时升高 。
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那么我们平常应该如何控制血糖，预防糖尿病呢？
注意饮食
日常注意控制自己的饮食，少吃高糖分、高脂肪的食物，一些小甜点、蛋糕、含糖饮料尽量少吃，少喝酒 。多吃瓜果蔬菜，促进消化吸收和新陈代谢 。每天定时定量，以清淡为主，保证膳食均衡 。
坚持运动，控制体重
根据自己的身体情况选择适合自己的运动方式并坚持下去，能够有效地燃烧脂肪，促进新陈代谢，有利于控制体重，促进糖代谢，减少血糖的含量 。但是运动的时候要量力而行，避免对自己造成伤害 。如果体重过重的话，一定要控制运动量和运动强度，减少对膝盖的伤害 。
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养成健康的作息
平时少熬夜，早睡早起，保证内分泌和新陈代谢的正常运转，有利于血糖的代谢，减少血糖含量 。
定期检查
一定要定期检查血糖等相关指标，这样才能掌握血糖的变化，如果发现异常就要及时地作出调整和控制 。
药物控制
如果血糖升高，通过日常的饮食作息等方面不能有效地改善的话，可以在医生的指导下服用一些降糖药来达到控制血糖的目的 。
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【血糖|血糖在6.1-7.5之间，忽上忽下，原因是什么？会不会是糖尿病？】所以血糖升高，一定要注意自己的饮食和作息，坚持运动 。如果血糖在6.1-7.0之间的话不用紧张，如果其他指标没有异常，可能只是一些不良习惯导致的，平时严格控制就好 。如果您出现吃饭多，喝水多，排尿多，体重急剧减少的症状，那可能是糖尿病在作祟，一定及时进行检查医治 。
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