皮肤科医生|30岁女人如何祛斑？皮肤科医生：平时多多注意这6个方面，或可改善
30岁 ， 一个既年轻但又不是很年轻的年龄 。对于处于这个年龄段女性而言 。皮肤长斑是皮肤问题的主要困扰 。
这个困扰不是自己没有足够的经济和时间来应对皮肤长斑 ， 而是没有一个可以帮助自己祛斑的方法 。皮肤长斑 ， 就像是看中了自己 ， 怎么甩都甩不掉 。
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三、清洁皮肤
对于这个年龄段的女性来说 ， 化妆是平常得不能在平常的事情了 。但化妆还是尽量化淡妆 。因为经常化浓妆的话 ， 会导致皮肤分泌的油脂和它结合 ， 堵住皮肤毛孔 ， 影响到皮肤的代谢 。除外 ， 化妆品中的金属元素如果进入身体后 ， 也会和黑色素沉淀 ， 进而形成斑点 。
如果没有化浓妆的必要的话 ， 尽量化淡妆 ， 或者是不化妆 。平时化妆后 ， 也要及时并认真的卸妆 。不要经常偷懒 ， 敷衍了事 。
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【皮肤科医生|30岁女人如何祛斑？皮肤科医生：平时多多注意这6个方面，或可改善】四、注意防晒
一天24小时 ， 我们受到光照的时间至少有16小时 。像是太阳光、灯光、手机电脑屏幕等 ， 这些光中都含有紫外线 。当皮肤受到过量的紫外线辐射时 ， 就会分泌大量的黑色素进行自我保护 ， 进而使得皮肤变黑长斑 。
平时如果要出门的话 ， 可以涂上防晒霜 ， 撑太阳伞等 。在家时 ， 也可以涂一些隔离霜 。减少紫外线对皮肤的侵害 。
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