甜品|好皮肤最大的敌人竟然是它？你可能每天都在吃，现在改还不晚( 三 )
最后总结一下：
1. 少吃糖，少吃代糖，多吃新鲜、原汁原味的食物，保证食物的多样化；
2. 作息规律、不要熬夜；
3. 调节压力，保持好情绪，你的压力会在你的脸上反应出来；
4. 做好防晒，如果你没有时刻涂防晒的习惯，打伞、帽子、墨镜等硬防晒也是有作用的 。
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考 。
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