胎儿|孕期孕妈睡觉时，频繁出现这3种症状，是在暗示胎儿不舒服
文/孕婴帮！
孕妇一个身体两条性命，孕妇腹中的宝宝如果感觉到不舒适是会给妈妈发信号的，孕妇的身体与宝宝的发育存在着密切的关联，这些暗示信号被孕妇接收到，于是孕妇就会频繁的感觉到一些不适的症状 。
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孕早期和中期的时候，孕妈妈可以选择任何舒适的姿势进行睡眠，但是需要拒绝趴着睡觉 。到了孕晚期的时候，孕妇的身体变得非常笨重，想要找一个比较舒适的睡眠姿势是比较困难的，这个时候最科学的睡眠姿势应该是左侧卧位 。
为了保证睡眠的舒适，可以选择左右侧卧位不停转换进行睡眠 。
孕妇如果睡眠困难，调整睡眠的环境就是必须要做的事情，比如可以开窗通风，使得室内的空气变得比较清新；也可以使用空气加湿器，提高空气的湿度，让孕妇感觉到更加舒适 。优质的睡眠环境，可以让孕妇变得更加舒适，睡眠也会变得更好一些 。
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总而言之，孕妇睡眠是一个非常重要的问题，孕妇在睡眠的时候，一定要特别注意自身的舒适度，如果发生了不舒适的状况，需要及时的寻找原因并予以调整，孕妇保证充足良好的睡眠非常重要，孕妇精力充沛，宝宝才能够健康发育 。
如果妈妈接收到宝宝发来求救信号，需要及时接受医生的指导，尽量保证母子双方都舒适而且健康 。
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