饮食|提醒：吃饭时，不要做这5件伤身的事，怎么吃比吃多少更重要
俗话说得好，“吃喝拉撒睡”为人生头等大事，而在这五件事中，人们更在意的是吃，只要美味什么食物都可以接受，但这样便会造成一种结果：吃比健康更重要 。
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挑食偏食：
【饮食|提醒：吃饭时，不要做这5件伤身的事，怎么吃比吃多少更重要】很多成年人在教训小孩子时都会说，不要挑食偏食容易长不高 。然而自己却背道而驰，专挑喜欢的饭菜食用，“双标”孩子也不会听你的话 。
从健康角度上来看，还不利于机体营养的摄入，进而造成营养不良、免疫力低下、增大生病概率 。
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大口进食：
一项调查发现，有将近7成到8成的人都是狼吞虎咽的方式，并认为小口吃饭是矫情人才会做出来的事情 。
殊不知，看似很有道理，吃饭时间还会加快，对于上班族来说还能挤出更多的时间 。但食物没有经过充分咀嚼，负担加重的只会是肠胃，极易造成代谢功能紊乱 。
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趁热吃：
趁热吃可以说是我国的老传统了，可这种方式被世界卫生组织国际癌症机构列为是致癌的方式，特别是食道黏膜很娇嫩，只能接受65摄氏度以下的食物 。
不光热豆腐不能吃，还有其他食物和热饮都要适温，才不会伤到自己哦 。
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