肥胖|The Lancet：中国成人肥胖群体已过半，你是不是其中一个？( 二 )

2021-08-21

接下来就是个人风险因素对肥胖的影响，个人风险因素包含饮食、体力活动、遗传易感性、社会心理因素等。面对肥胖，饮食与营养因素首当其冲，近几十年间，中国的饮食结构发生了巨大变化，根据数据分析，1982-2012年间，即使人们的整体能量摄入降低，但是脂肪摄入却从18.4%攀升至31.5%，需要注意的是，即使总体能量摄入呈现降低趋势，但是由于人们体力活动的减少产生了抵消，最终还是处于能量过剩的状态。与此同时，中国人的饮食结构逐渐趋于精加工食品、高糖高脂食品、动物源性饮食为主要特征的西式饮食模式，蔬菜、粗粮的食用比例不断降低，营养过剩导致的超重与肥胖变得显而易见。
除此之外，由于工作自动化与机械化、机动车出行增多、家务劳动和休闲活动的减少，人们的工作与生活方式变为了以久坐为主，缺乏运动与久坐在中国青少年与成年群体中普遍存在，也会导致肥胖趋势的上涨。
研究最后提到，肥胖目前在国内尚未被视为独立慢性疾病，生活方式干预、减重药物、减重手术、中医药辅助减肥在内的中国肥胖临床管理体制并不完善，针对这一问题的健康管理体系也亟需着力健全。所以，肥胖问题一定要重视，看看自己的身材有没有发福，管住嘴迈开腿，保持住健康的身材，才能更幸福地活在当下。
End
参考资料：
【肥胖|The Lancet：中国成人肥胖群体已过半，你是不是其中一个？】[1]https://www.thelancet.com/series/obesity-in-china#
[2]https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(21)00045-0/fulltext
[3]https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(21)00047-4/fulltext
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