大肠癌|肠癌发病已年轻化！医生忠告：饮食坚持3多3少，肠道或许会更好
肠癌是消化系统常见的恶性肿瘤，发病率仅次于胃癌和食管癌，好发于40岁以上的中老年人，男性患者要多于女性 。
但随着生活习惯以及饮食习惯的改变，使得肠癌的发病率越来越年轻化 。
在患有肠癌后，患者会出现便血、食欲不振等症状，病情严重时还会转移至肝脏，引起腹水、黄疸等症状，这时会严重威胁到身体的健康，在平时一定要注意肠癌的预防 。
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4、少吃油炸食物
食物经过油炸以后，虽然变得香脆可口，但对于身体健康是非常不利的 。
这是因为食物在高温油炸的过程中会产生很多的致癌物质，进而就会增加患有胃癌、肠癌的风险 。
另外油炸的食物是属于高脂肪的食物，长期食用会导致肥胖的发生，而肥胖也是诱发肠癌的危险因素之一 。
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5、少吃腌制、罐头类的食物
如咸菜、泡菜、火腿、香肠等 。
据有关的研究表明，长期食用加工的肉制品会增加患有结肠癌的概率，每天食用超过40克的加工肉制品，会增加患有大肠癌的概率 。
而腌制的食物，是因这种食物中含有很多的致癌物质，如亚硝胺、苯并芘等，这些物质是诱发肠癌的重要危险因素 。
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6、少吃辛辣刺激类的食物
很多人有吃辣的习惯，甚至是无辣不欢 。
这种饮食习惯虽然在吃的时候很过瘾，但会对肠胃造成负担，还会刺激到肠黏膜，同时也会影响到肝脏的功能，长期大量的食用，也是会增加肠癌的风险 。
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想要更好的降低肠癌的发生概率，就要做到上文提到的3多3少 。
在日常也要注意肠道的保护，在饮食上尽量多吃新鲜的蔬菜水果、保持良好的体重、养成良好的排便习惯、也要定期做肠道疾病的筛查，这些都能很好的帮助预防肠癌 。
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