胆固醇|眼睛暗藏着健康的秘密，胆固醇太高，眼睛会有异常信号，快看看
一提到胆固醇，很多人肯定都会认为是“坏东西”，胆固醇其实是人们身体内必需的营养物质，在人们的大脑、神经等部位含量比较高 。
人们身体内的胆固醇，有30%是通过人体从外界所摄取到，当这30%摄取过多以后，身体内的脂肪含量便会增加，这时候会增加患上多种心脑血管疾病几率 。
【胆固醇|眼睛暗藏着健康的秘密，胆固醇太高，眼睛会有异常信号，快看看】
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胆固醇高该怎么办?
如果人们在被检查出胆固醇过高以后，要及时采取有效的措施控制好，饮食上要少吃高胆固醇、油炸类、高糖类等食物，比如鸡蛋黄、牛奶、油条、炸鸡、汉堡等，饮食上应该多吃一些纤维素含量非常高的食物，比如苹果、桃子、芹菜、糙米、小麦等 。
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人们在烹饪食物的时候，要少放一些调味料，尤其是油，做的时候不要油炸食物，以免加重身体内胆固醇升高症状 。
体内胆固醇含量过高的人群，在生活中在控制饮食的情况下，可以采取适当的运动，运动的方式也有很多，比如快走、慢跑、打篮球、踢足球等 。
以上便是关于胆固醇太高，眼睛会有异常信号以及胆固醇高的缓解方法介绍，胆固醇过高人群，如果采取上述的方法没有起到缓解的作用，要及时就医，在医生的指导下使用降胆固醇药物来缓解 。
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