血液循环|长寿的人，腿脚大多有4个共同点，你占的越多，说明身体越健康
俗话说：“人老腿先老”，当身体出现衰老的时候，往往最先表现在腿脚上 。
我们两条腿脚承担着身体全部的重量，平时人体的活动都离不开它们，可想而知，要承担多大的压力，长期如此就容易出现损伤，现实中很多人会出现腿脚无力的情况，这说明身体出现了问题，需要及时保养，否则会影响人体的寿命 。
因此，平时一定要注意腿脚的保护，长寿的人，腿脚大多有以下4个共同点，你占的越多，说明身体越健康，快来看看吧 。
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4、脚趾甲红润、饱满
身体健康的人，脚趾甲往往是红润、饱满的，并且脚拇指会有白色的月牙，如果脚趾甲出现异常，说明可能身体出现了问题，需要引起重视 。
很多老年人会出现脚趾甲颜色加深的情况，这通常是身体血液循环不畅，引起下肢缺血缺氧所致，患者还会表现为头痛、头晕等症状，需要警惕脑梗的发生 。
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那么日常生活中我们应该怎么保养腿脚呢？
1、热水泡脚
热水泡脚能够加快局部血液循环，保持血管通畅，还能刺激腿脚处的穴位给经络，改善睡眠状况，增强身体的免疫力，对于头痛头晕、失眠、脚气等均有一定的作用，每天坚持泡脚15分钟，对身体十分有益 。
2、不要久坐
现代人由于工作压力的原因，习惯长时间做办公室，这会使腿部血液循环减慢，长时间如此，容易出现腿脚无力、酸麻等症状，诱发下肢血栓形成 。
因此，不要长时间做在椅子上，最好每隔半小时活动一下身体，有助于局部血液循环，对健康是十分有益的 。
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总而言之，身体健康长寿的人，腿脚大多有以上4个共同点，当腿脚有异常表现时，要引起重视，有可能是身体健康出现了问题 。
【血液循环|长寿的人，腿脚大多有4个共同点，你占的越多，说明身体越健康】另外，平时也要注意腿脚的保养，每天坚持用温水泡脚15分钟，有助于改善睡眠状况，预防疾病，同时在工作当中不要久坐，坚持适当的运动，养成良好的生活习惯，才能远离疾病，保持身体健康长寿 。
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