老人|老话说：“人到七十古来稀”，70岁后如何延长寿命？遵循3个细节
老人们在一起聊天，除了说说家里的孩子，就是谈论过去经常发生的事情，如经常挂在嘴边上的一句话：“人到七十古来稀” 。
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不要认为静态生活能养生：
现如今，养生一直都是各大专家提倡的事情 。在老人养生中，还有着这样的说法：“静止让人长寿，运动使人短命”，这种说法可信度太低，不管是年轻人还是老年人都不应如此 。
对于年届70岁的人，虽然身体在慢慢衰老，手脚也不大如前，但基本的运动是可以完成的，如力量锻炼可锻炼肌肉组织，举杠铃、仰卧起坐、健身操、广场舞等 。
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避免摔倒带来的伤害：
前阵子，袁隆平袁老跌倒后，对身体健康带来的危害很大 。越是年龄大的人越要注意这件事，因一次的跌倒很可能会带来终身的危害，甚至是骨折的危险 。
【老人|老话说：“人到七十古来稀”，70岁后如何延长寿命？遵循3个细节】所以，当大家觉得走路已经很吃力了，务必要准备个拐杖或者是家里多安装几个把手、防滑垫、路面不要凹凸不平等，对预防跌倒是很大的帮助，也是避免其他疾病的好办法 。
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