血栓|容易被血栓“盯住”的4类人，看看有没有你，及时预防很重要
血栓是在中老年人群当中多发的血管疾病 ， 人们在患上血栓以后 ， 对于健康的威胁是非常大的 ， 一旦血栓将血管完全堵住以后 ， 便会出现脑梗、心梗等疾病 ， 这些疾病在发作以后 ， 轻则偏瘫 ， 重则丧失生命 ， 人们一定要引起警惕 。
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4、三高人群
还有一种三高人群 ， 也是最容易被血栓“盯住”的人群之一 。三高包括了高血压、高血脂、高血糖 。毋庸置疑 ， 三高人群 ， 血管是非常容易受到损伤的 ， 所以三高人群更容易患上血栓 。
怎么预防血栓发生?
人们在生活中要少吃垃圾食品 ， 饮食上最好是以清淡有营养为主 ， 平时要多吃新鲜蔬菜水果 ， 膳食纤维含量高的食物也可以适当的食用 。一日三餐要按时吃 ， 不可以节食 。
肥胖人群要合理的控制好体重 ， 避免在生活中摄入过多的高胆固醇、高油脂等食物 ， 平时可以适当的运动 ， 帮助将身体内多余的脂肪、热量消耗出去 。
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患有三高疾病的人群 ， 在生活中要合理的控制好病情 ， 药物应按时服用 ， 在服药之前要听从医生的指导意见 ， 不可以自己乱吃药 。
【血栓|容易被血栓“盯住”的4类人，看看有没有你，及时预防很重要】已经上血栓疾病人群 ， 要及时去医院就诊 ， 防止发展成脑梗、心梗等危及生命的疾病 。
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