子宫_育儿|三孩政策来了，女性的子宫还好吗？
三孩生育政策来了，引发大众热议的话题集中在相关配套政策、抚养成本等社会问题上 。
子宫是承担主要生育责任的女性们的重要器官，1药网认为，只有正确认识人类的生命之源，呵护子宫健康，才能孕育健康生命 。
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子宫不健康有哪些症状?
很多时候，身体器官不健康，我们的身体就会有相应的不适感，子宫受伤了，身体会有哪些反应呢？
1.痛经、经期紊乱
妇女在生育后依然出现痛经和经期紊乱的情况，就要考虑是否是子宫肌瘤引起的 。
子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，一般不做处理，但是当经期腹痛加剧，就代表子宫肌瘤体积在增大，如果伴有下腹坠胀感和腰部酸痛，就要引起注意，警惕子宫肌瘤病变引发的急性腹痛 。
2.黄褐斑、脸色苍白
女性脸上出现大面积黄褐斑，除了是受到内分泌失调的影响，也可能有子宫不健康的原因 。
子宫是女性的重要器官，如果子宫不健康，会影响到女性的免疫力，导致各项功能失调 。
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1药网提醒：女性的脸色非常苍白，有时候不一定是因为贫血，也可能是子宫不健康的表象，严重的还会导致女性加速衰老 。因此，做好子宫保养，可以在一定程度上减缓肌肤的老化 。
3.不孕不育
子宫的健康程度，会直接影响女性的生育功能 。子宫出现病症可能会导致女性生育力低下，甚至发生不孕症 。
已婚女性长时间不孕或者习惯性流产，都可能是子宫受到损伤引起的，要及时就医，做相关检查，确保子宫健康 。
哪些行为最伤子宫?
反复流产
子宫是孕育生命的地方，珍贵而脆弱 。多次怀孕又反复人工流产，子宫基底内膜会反复受到损伤，最严重的情况就是会导致女性提前绝经，加速衰老 。
【子宫_育儿|三孩政策来了，女性的子宫还好吗？】此外，人工流产使用的器械会对子宫造成严重损伤，很容易造成宫腔感染、宫颈粘连、宫腔积血等情况，导致不孕 。
剖宫产手术
剖宫产手术虽然避免了自然分娩过程中的疼痛，但是对子宫的伤害还是很大的，在手术中容易引发大出血，如果手术不顺利还可能会损伤产妇韧带，导致产后容易子宫下垂 。
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剖宫产手术后，一般要三年左右的时间子宫才能恢复正常，留下的子宫疤痕会一直存在，多次剖宫产还会有子宫破裂的风险 。
不良生活习惯
对子宫伤害很大的不良生活习惯包括：不良卫生习惯和不洁性行为 。
不注意日常身体卫生、私生活混乱都很容易引起子宫内膜炎等病症，最严重的会导致宫颈癌的病发 。
如何保养子宫?
合理避孕，少流产
反复流产对子宫伤害最大，合理避孕，计划生育可以减少对子宫的人为创伤 。
建议不要长期服用避孕药，有临床数据表明，服用避孕药超过8年的女性，更容易出现内分泌紊乱的情况，增加患上子宫肌瘤的风险 。
合理饮食，多运动
医学证明，子宫肌瘤和雌激素增高有很大关系，而减少高脂肪、高热量食物的摄入，可有效平衡雌激素 。多吃高蛋白食物、维生素丰富的食物，获取人体必需营养即可 。
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在众多运动中，1药网认为，游泳是对子宫最有好处的运动，每周游泳两个小时，可有效提高宫缩能力 。
少吃冷食，注意保暖
女性本就性寒，长期吃生冷食物，除了伤胃，还会对子宫造成损伤，引发宫寒，严重者可导致不孕 。
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