衰老|年纪轻轻卵巢就已衰老？幕后推手已被挖出，别不当回事
卵巢作为女性十分重要的器官之一，所分泌的激素在保持健康以及年轻两个方面有着重要作用 。当卵巢功能出现异常时，不但会对女性的健康产生影响，甚至还会让女性逐渐衰老 。
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如何预防卵巢早衰？
健康饮食
充足的营养可以帮助女性维持生殖系统的功能，所以建议女性可以吃一些富含叶酸和维生素的食物，叶酸可以维持卵巢健康，而维生素可以增强细胞的活力，促进人体的新陈代谢，并降低卵巢癌的发生率 。
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【衰老|年纪轻轻卵巢就已衰老？幕后推手已被挖出，别不当回事】良好的作息
防止卵巢早衰最重要的事情是不要熬夜，要有一个良好的作息习惯 。早睡早起可有助于维持卵巢功能，避免卵巢早衰 。
适当的运动
女性在日常生活中应该适当地运动，并且需要长时间坚持下去，这对新陈代谢和血液循环非常有益，还有利于延缓体内各个器官的衰老 。
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科学的避孕方法
健康的性生活对于保持卵巢健康有一定好处，如果没有生育需求，必须采取避孕措施 。因为流产很可能引起盆腔出现炎症，最后直接损害到卵巢功能 。
综上所述，引起女性卵巢早衰的原因有许多，为了女性自身的身体健康，需要积极预防卵巢早衰，采取上述预防措施，在平时应该多参加体育锻炼 。同时，应该定期前往医院进行体检，发现问题时可以及时进行诊断，然后治疗 。
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