手臂|大学生掰手腕，手臂断了！医生：测试值比老年人还低
骨质疏松这个词
一般都出现在老年人身上
不过最近，
一名大二男生
却因骨质疏松
导致骨折了
此话题也因此登上微博热搜
【手臂|大学生掰手腕，手臂断了！医生：测试值比老年人还低】来自北方的刘同学
看起来身体结实
今年21岁的他
在湖南读大学二年级
几天前，
刘同学和同寝室的小伙伴玩掰手腕，
“就是晚上跟朋友闹着玩”
但没想到对方一使劲，
只听到咔嚓一声，
手部出现变形，
自己的手臂竟然断了 。
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小胖朋友，
自己很少运动，
每天几乎都是宅在宿舍里，
出去都只是去上课 。
网友评论
看了上述例子的网友惊呼，
好家伙，
身体素质差到这个地步，
这是有多不爱锻炼啊
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还有网友表示，
可能是碳酸饮料喝太多导致的
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更多网友
给出了一些中肯建议
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还有网友表示，
这个锅，
碳酸饮料不背
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医生：
预防骨质疏松，从青少年做起
骨质疏松症危害性主要有以下几点：
发病率高，在60岁以上老年人中高达56% 。
主要表现为疼痛、身材变矮、骨折 。严重骨痛可影响日常生活、饮食和睡眠等 。
骨折发生率高，轻微外力即可导致骨折 。
危害性大 。老年人骨折可引发或加重心脑血管并发症，导致肺部感染和褥疮等多种并发症的发生，死亡率可达10%～20% 。
隐蔽性强 。多数人没有明显症状，一旦出现症状，骨钙常常丢失达50%以上，短期治疗难以奏效 。
骨质疏松症的预防应该从青少年开始，青少年期骨骼的生长、发育、骨量达到了一生中最大的值，称之谓“骨量峰值” 。若青少年期骨组织储备量多，便为今后绝经后及老龄时骨量的丢失有了丰厚的资本，必然会延缓骨质疏松症的发生 。
因此，必须教育孩子们，不偏食挑食 。只有饮食结构均衡，加强骨骼方面的营养，如牛奶、含钙食品等，才是骨量存储的基本保障 。在此基础上，一定要加强锻炼，这样骨骼才结实，才能达到理想的峰值骨量和骨骼质量，使中老年后骨量丢失导致骨质疏松症的时间推迟 。
对于青壮年人士来说，平时尽量不要宅在家中，不运动，饮食马虎，长期熬夜、为减肥而节食，这些不良生活习惯都会给骨质疏松症的发生提供可乘之机 。
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