肝癌|欧美人那么爱喝酒，为啥肝癌患者却比中国少？3个原因很现实
我国是世界上最早开始酿酒的国家，但是并不是最爱喝酒的国家，西方国家对酒的喜爱远远超出中国，比如在《柳叶刀》曾经调查过中美饮酒量的差异，发现美国男性人均饮酒量为15L，而中国男性人均饮酒量为10L，比美国要少得多 。
有些人可能会注意到，明明美国人更喜欢喝酒，怎么中国的肝癌患者反而比美国的多呢？是的，中国是肝癌大国，美国的肝癌甚至只有中国的零头那么多 。
文章图片
2、控制饮酒
酗酒最容易伤害肝脏，大家要控制饮酒 。在临床上，有很多的酒精性肝癌患者 。另外，经常喝酒的人也容易得胰腺癌 。为了健康着想，最好不饮酒 。
3、健康饮食
保持健康饮食，少吃油腻食物 。如果摄入过多油炸、烧烤类食物，会增加油脂 。这样一来，肝脏需要加速分解，不但增加了肝脏的负担，也破坏了肝脏的稳定状态，提高患癌风险 。大家平时可以多吃西蓝花、黄瓜、芦菌类食物等对护肝有一定作用的食物 。
4、保持良好的作息
保持良好的作息习惯，尽量不熬夜 。中医认为，肝主藏血，熬夜很伤精血 。因此，建议大家不要熬夜，要注意休息 。
文章图片
5、保持好心情
如果经常心情不好，会导致肝郁，即肝脏出现郁结的现象 。这样不仅会增加患癌风险，也不利于肝病患者的治疗和恢复 。因此，大家要保持积极乐观的心态 。
虽然肝癌对人体伤害较大，但随着医学技术的发展，有多种方法可治疗肝癌，晚期肝癌还可通过靶向治疗延长生命，减轻痛苦 。不过，大家平时要养成良好的饮食习惯和作息习惯，积极防癌抗癌，定期体检，早发现早治疗 。
参考资料：
[1]《全球一半新增肝癌在中国，这4个危险因素被很多人忽略了！》.健康时报.2020年7月16日
[2]《过去十几年，中国的肝病模式发生了哪些变化？》.医学界内分泌频道.2019年7月29日
[3]《东亚人喝酒更致癌？日本研究了12万人大数据得出结论》.医学界肿瘤频道.2020年3月3日
【肝癌|欧美人那么爱喝酒，为啥肝癌患者却比中国少？3个原因很现实】未经作者允许授权，禁止转载
推荐阅读
- 肝癌|皮肤发出4个异常“信号”时，要警惕，或是肝癌找上门了
- 肝癌|肝癌一发现就是晚期？这些肝癌的早期筛查手段，知道了能救命！
- 肝癌|肝癌早期发现难？医生：6个症状是典型表现，发现后，赶紧查肝CT
- 肝癌|身体有4个症状出现，或是肝癌找上门，尽早查肝CT，别忽视
- 肝癌|你患肝癌的风险有多大？南方医院肝病专家创建预测模型
- 肝癌|上海交大发现肝癌新疗法，晚期患者产生有意义临床反应
- 肝癌|不痛不痒，确诊肝癌？医生：头部出现2个“异常”，别不当回事
- 肝癌|85％肝癌患者发现即是晚期，仅仅检测AFP远远不够
- 肝癌|70％患者确诊肝癌时已是中晚期！这个动作能帮你抓住最佳治疗时机
- 肝癌|肝癌真的防不胜防？做好以下四点有效预防肝癌发生