身高|中国孩子的身高已排名东亚第一，但别忽略这1指标，让孩子越来越……
前阵子，“中国男女平均身高东亚第一”的话题冲上热搜，权威医学期刊《柳叶刀》（The Lancet）公布了一项研究，过去的35年，中国人越来越高了！
网上一片欢欣鼓舞 。
要知道，中国人平均身高比邻居韩国低，可是不少人心中无法触及的痛 。
不过，先别高兴得太早，这事和正在看这篇文章的你，可能关系并不大……
我们先来看看《柳叶刀》的研究说了啥：
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除了给力的中国数据，这个研究里还有一组能满足你好奇心、成为朋友圈意见小领袖的数据呢：
哪国男性的平均身高最高？
荷兰男性：183.8厘米
哪国女性的平均身高最高？
荷兰女性：170.4厘米
（还是荷兰！）
哪国男性的平均身高最矮？
东帝汶男性：160.1厘米
（在哪啊？答：东南亚，离印度尼西亚挺近的）
哪国女性的平均身高最矮？
危地马拉女性：150.9厘米
（这又在哪啊？答：中美洲，离美国不远）
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在这个研究的背后，我们能学到什么呢？
1、你的孩子能长多高？
身高和很多因素有关，最重要的就是遗传 。
医学上有个词叫“靶身高”，就是根据父母的身高推算孩子的身高 。
【身高|中国孩子的身高已排名东亚第一，但别忽略这1指标，让孩子越来越……】根据不同的研究，靶身高有不同的计算公式，我们选取其中一个比较公认的[2]：
男童靶身高=45.99+0.78×（父亲身高+母亲身高）/2
女童靶身高=37.85+0.75×（父亲身高+母亲身高）/2
我们以妈妈155厘米、爸爸175厘米为例，算一个例子给你参考 。
如果生的是男孩，身高大约是174.69厘米 。
如果生的是女孩，身高大约是161.60厘米 。
但如果你是80后、90后，计算后可能会发现，自己的身高似乎比“靶身高”高一些 。
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图片来源：站酷海洛
原因是，遗传只能决定身高生长的倾向和限度，环境、体育运动和营养等后天因素也很重要[2] 。
过去35年来，中国人平均身高的“逆袭”，和经济快速发展是分不开的 。
从这篇研究也能看出来，儿童平均身高增长最多的国家，主要是新兴经济体，比如韩国——男孩增长排名第3，女孩增长排名第2 。
而撒哈拉以南的许多非洲国家，儿童平均身高几乎不变，甚至降低 。
经济发展好了，营养、运动才能跟得上 。
北京市海淀区对1526名学龄前儿童身高进行了分析[3]，发现父亲的文化程度、孩子的性别、出生身长、进餐情况、运动情况、周末运动时间等因素，都会影响孩子的靶身高 。
划重点！
爸爸妈妈清楚了吧？
你们两口子的身高虽没法改变，但可以在后天努力，比如保证孩子每天充足的营养摄入、周末运动时间超过1小时等 。
多看医典：长高黄金季到了！忽视这3点，孩子又要等一年
2、为身高欢呼的同时，别忘了这个指标……
关于《柳叶刀》的这个研究，很多媒体和自媒体都在为身高而欢呼，但有一个“大坑”却被忽略了——
体！重！
咱们的孩子正变得越来越胖！
当然了，全球大多数国家的儿童肥胖率都在上升 。
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图片来源：站酷海洛
以体质指数（BMI）为标准，也就是体重（千克）除以身高（米）的平方：
男性最胖的国家是库克群岛（南太平洋，靠近新西兰）：29.6
男性最瘦的国家是埃塞俄比亚（非洲）：19.2
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