方便面|“妈妈，我可以吃方便面吗？”家长的第一句话很重要( 二 )
文章图片
文章图片
在这样条件下制作成的料理包，一包成本还不到3块钱 。
就出现在一些不良商家的后厨里，被伪装成大厨现做的美味佳肴，以乘以10倍的出售 。
最后出现在我们的餐桌上 。
文章图片
虽然外卖料理包是大势所趋 。
我们也不否认有很多良心商家生产全自动化，符合食品卫生标准的，营养健康的料理包 。
但是在我们不知道的角落里，仍旧有一些商家打着健康的幌子，伪装成厨师现制作的食物，实际上却采用严重不符合卫生管理规范的料理包 。
从这样的角度看，泡面远比这些「不合规的」外卖料理包让人放心得多 。
文章图片
文章图片
拒绝，是另一种伤害
补偿心理学上有一个词叫「匮乏感」 。
心理学家阿德勒认为，很多孩子长大后的自卑感，往往来自于童年时期的匮乏感，任何人无一例外，无论你是一般家庭还是富裕家庭 。
而这种匮乏感，往往来自于需求得不到满足 。
如果没有进行适当的调整，长大后就会出现病态的心理补偿方式 。一旦内心有种不满足，就会寻求别的方式来补偿 。
我有一个同事，就是小时候不被家长允许吃零食的孩子，一方面是觉得不健康，另一方面觉得浪费钱，可她的家庭其实条件还可以，完全可以负担一个小孩子的零食 。
所以她小时候看别的孩子在吃薯片、喝饮料的时候吗，就会产生强烈的自卑感，她觉得自己不配拥有，觉得爸妈不爱自己 。
而这种自卑感到了长大自己挣钱之后，成了病态的补偿心理 。
无论是在公司，还是在家她都囤积了很多零食，哪怕吃不了，哪怕过期了，也仍旧改变不了自己买买买的行为 。
哪怕看着，都是一种满足 。
文章图片
尹建莉老师在《自由的孩子最自觉》一书中说：扼杀孩子小小的欲望，会导致孩子对某种事物极度渴望，产生补偿性心理 。
所以，我们要理解孩子对于零食的渴求 。
他们不像我们大人，已经见惯了花花绿绿的世界，吃过了很多美味佳肴，那些零食在我们眼里就是可有可无的东西 。
可对孩子来说，那琳琅满目的零食其实就是他们的小小世界 。
他们见的世面有限，那些零食他们没有吃过，更没有见过，被吸引是情理之中的事情 。
这是一种天性 。
文章图片
所以，适当满足也未尝不可 。
以泡面为例，从营养角度来看，它可以紧急供应我们所需的能量、蛋白质、脂肪、碳水化物、维生素等 。
所以在一些应急救援食品、支援边远地区里你常常可以见到它的身影 。
它远没有传说中那么可怕，重点还是摄入的频率的使用方式 。
—为了避免油脂的过量摄入，尽量选择脂肪含量相对低的，比如非油炸方便面；
—也可以通过倒掉第一次泡面的热水，以此减少油脂的摄入 。
—如果担心孩子盐摄入过量，那可以只倒入一半的调料包 。
推荐阅读
- 蟑螂|一对情侣随身带蟑螂，跨省吃了9顿“霸王餐”…
- 宝宝|七岁“女孩”原是男儿身！人生错位七年，源于父亲这个决定…
- 牙齿|35万！男子一辆轿车“镶进”嘴巴，看完赶紧好好刷牙
- 医生|医生不知“克感敏”，被患者质疑素养不行……这次我站患者！
- 槟榔|“今天嚼的槟榔，明天吐的是血“，小伙嗜嚼槟榔被切半条舌头
- 卵巢囊肿|很多器官会长囊肿，囊肿会恶变吗？盘点体内常见部位的囊肿
- 姑娘|16岁姑娘长出一圈“小胡子”，问题竟出在她的“脑子”……
- 关节液|掰手指为啥会“咔咔”响？因为关节液里的它在“爆炸”
- 睡眠|睡前玩手机停不下来？过不了多久，你可能要面临三种“难堪”
- 孩子|4岁男孩在幼儿园被噎身亡！“黄金5分钟”的急救方法，再忙也要学！