荔枝|一次性吃太多荔枝，真会引发流产？孕妇：还能好好吃荔枝吗？
女性在怀孕后，会被身边的人提醒各种注意事项 。
其中，被提及最多的就是饮食方面，除了孕期要多吃什么来补充营养，还会被叮嘱很多食物都不能吃 。比如不能吃荔枝、不能吃海鲜、不能吃兔肉等 。
但这些孕期的饮食禁忌，有不少都是以讹传讹，并不能当真 。
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4.樱桃
对于孕妇来说，樱桃可以说是相当理想的水果 。
樱桃中的铁含量十分地丰富，每天即使只吃十几颗樱桃，也能够有效地增加身体对于铁元素的吸收 。
铁是血红蛋白合成的重要部分，孕妇如果出现铁元素的缺乏，很容易贫血 。贫血会造成孕妇和胎儿出现严重的不良后果 。
5.奇异果
奇异果中的维生素含量和种类都很丰富，比如维生素A、维生素C、维生素E 。此外，还含有钾、镁和纤维素 。
孕妇经常吃奇异果，除了能够预防孕期便秘，还可以帮助稳定情绪，并适当提高孕期的睡眠质量 。
6.梨
梨子口感清甜，汁水丰富 。含有丰富的水分和糖分，尤其适宜秋季食用 。，润喉降压、清热利尿的功效，还可以滋润肺部，止咳化痰 。
孕妇在孕晚期特别容易出现肢体水肿的现象，适当吃些梨，可以帮助消肿利尿，还对妊娠高血压有调养的作用 。
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所谓的饮食禁忌，是否真的有效？
不少国人都会讨论饮食禁忌，尤其是怀孕后，各种饮食禁忌层出不穷，什么螃蟹啊、荔枝啊，吃了就会流产 。
【荔枝|一次性吃太多荔枝，真会引发流产？孕妇：还能好好吃荔枝吗？】但事实上，在现代医学眼中，若吃个螃蟹、荔枝就会流产，那以后谁还担心意外怀孕啊！直接吃上一斤荔枝、两只大闸蟹，既饱了口福，又顺利流产，谁还没有副作用呢？
事实上，对于孕妇的禁忌，正应该强调进食哪些食物，而不是将重点摄入哪些食品上，孕妇饮食种类要多，但每一种都不需要吃很多 。
毕竟再好的东西，若控制不住量，同样也会出现问题 。
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当然了，对于孕期需要禁忌的食物，也有不少 。
比如本生的牛肉、鸡蛋或者海产品，还有未经消毒的牛奶，毕竟这些食物可能携带李氏杆菌，对于抵抗力较差的孕妇还真会有流产风险 。
另外，酒也是如此，无论是孕妇也好，还是普通人也罢 。
这么一个一点好处都没有的东西，你喝它干啥呢？
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