高血压|高血压“来临”，身上多半有3个表现，多数人还不之情，劝你记牢
随着人们生活水平日益提高 ， 患有高血压的人群也越来越多 ， 可能大多数人都将高血压看作是小毛病 ， 但实际上 ， 如果患者不注重调理 ， 可能会诱发多种疾病 ， 比如说脑中风、脑血栓等等 。
所以这种疾病一定要做到早发现早治疗 ， 千万不要延误病情 。据医生介绍 ， 高血压发作并不是无迹可寻的 ， 在高血压来临前 ， 身上很可能会出现以下3个表现 ， 只不过大多数人可能都不是很清楚 。
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如果出现以上3种异常表现 ， 患者千万不要掉以轻心 ， 最好可以配合医生做好检查 ， 并按照遗嘱进行治疗 ， 这样才能让高血压得到有效控制 。另外 ， 高血压患者也要格外注意自己的饮食 ， 最好在远离油腻食物的同时多吃以下两种食物：
1、香菇
香菇中含有许多的营养成分 ， 最重要的是它具有活血化瘀、滋补气血的作用 ， 在降压这方面有着不错的效果 。因此 ， 患者可以根据自身情况适当的食用一些香菇 ， 这样对身体更好 。
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2、洋葱
洋葱是生活中比较常见的食物 ， 这种食材中含有大量的前列腺素a ， 它可以起到扩张血管、促进血液循环的作用 ， 多吃一些洋葱不仅可以舒缓血管压力 ， 同时还可以起到防止动脉硬化的效果 。
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总之 ， 大家千万不要觉得高血压是个小毛病 ， 对于这种疾病一定要重视起来 ， 如果发现自己存在上文所述的3个异常表现 ， 一定要争取尽早就医治疗 ， 避免高血压引发其他病症 。
【高血压|高血压“来临”，身上多半有3个表现，多数人还不之情，劝你记牢】同时生活中也要格外注意自己的饮食 ， 可以多吃一些香菇和洋葱 ， 保持清淡饮食 ， 也可以根据身体状况适当的做一些运动 ， 这样对控制高血压更有好处 。
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