冰水|外国人爱喝冰水，为啥只有中国人离不开热水？了解原因才知差距( 二 )
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综上
只要你吃凉或冰的食物没有任何不适
完全可以放心大胆吃喝
而如果你本就爱喝热水，继续喝就行
但记住不要超过65℃
否则会增加食道癌风险
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此外，一次不要喝太多水
肾脏每小时只能过滤处理800-1000ml水
喝太多会使其无法及时过滤、排出
破坏细胞的正常运行，导致水中毒
正确喝法是少量多次
一次100-150ml为宜
间隔半小时以上
文末辟谣：
吃冰和痛经无关
痛经是经期分泌的前列腺素过多
引起子宫剧烈收缩
冰水不会对子宫收缩造成实质性影响
冰水不会造成宫寒、不孕不育
宫寒本身就是伪概念
不孕不育的原因非常复杂
可能是女性输卵管堵塞、卵巢异常等情况引起
也有可能是男同学不行
和喝冰水无关
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参考资料：
[1]张朝元.喝热水的趣史[J].新天地，2020(11)：70.
[2]张雯. 痛经了，多喝热水就行吗[N].上海科技报，2020-12-25(008).
[3]李颖.秋冬“多喝热水”的真相[J].中国质量万里行，2020(11)：90.
[4]谌旭彬.为什么中国人喜欢喝热水[J].文史博览，2018(01)：56.
[5]王宝玉.生病多喝热水并非万能药[J].安全与健康，2017(03)：55.
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