肾脏|肾不好，尿先知？排尿出现这3种迹象，暗示肾脏可能发生病变
肾脏是泌尿系统中最为重要的组成部分，它承担着代谢废物和过滤毒素的作用，将体内的垃圾毒素以尿液的形式排出体内，以此来保证身体的健康 。
肾脏是身体的根本，人体的生长发育、衰老以及生殖的能力，都离不开肾脏的作用 。当肾脏发生病变以后，会影响到身体的健康，因此在平时要重视肾脏的养护 。
其实当肾脏出现异常时，可以通过小便发现 。
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日常应该如何养护肾脏呢？
第一，勤喝水
常喝水可以促进体内尿液的排出，在排尿的过程中，可以将膀胱以及肾脏内多余的垃圾毒素一起排出体外 。
因此日常要养成喝水的习惯，不要等到非常口渴的时候才想起喝水，这个时候身体已经处于极度缺水的状态了，所以说适当的多喝水能够保护肾脏的健康 。
第二，慎用药
药物虽然能够帮助治疗疾病，但同时它也具有副作用 。
【肾脏|肾不好，尿先知？排尿出现这3种迹象，暗示肾脏可能发生病变】一些人在日常不舒服的时候，会以及随意地服用一些相关的药物，虽然不适的症状得到缓解了，但药物的毒副作用很可能会伤害到肾脏，给肾脏带来极大的损伤 。
因此在日常需要服药时最好是遵医嘱或是仔细阅读说明书，不要盲目地随便服用药物或是保健药品 。
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第三，不憋尿
生活中很多人有憋尿的习惯，这是一种非常不好的习惯 。
长时间的憋尿会使尿液回流到肾脏内，尿液中含有很多的细菌，在回流的过程中会使大量的细菌停留在肾脏内，就会对肾脏造成一定的损伤 。
在日常一定要养成及时排尿的习惯，有了尿意就要及时排出，这样才能更利于肾脏的健康 。
第四，戒烟酒
烟酒中含有很多的有害物质，这些物质在被人体摄入以后，需要通过肾脏进行排泄，进而就会给肾脏带来很大的损伤 。
尤其是酒精，酒精会加速体内蛋白的分解，会增加肾脏的负担，长期的吸烟饮酒是非常不利于肾脏的健康的 。
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由此可以知道，日常通过对尿液的观察也可以发现肾脏的异常 。
当小便时出现上文提到的这些异常的情况时，就要警惕肾脏疾病的可能了，应及时地就医检查，防止病情的加重 。
另外在平时也要注意肾脏的保护，具体的保护方法可以参考上文提到的这些，坚持去做，是非常有利于肾脏的健康 。
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