脑梗塞|脑梗的“祸根”终于被揪出，常吃3种食材，净化血管，大脑感激你
脑梗即脑梗塞 ， 也叫缺血性脑卒中 ， 是由于大脑供血出现障碍 ， 导致脑组织缺血、缺氧而造成的 。脑梗对患者的身体可带来极大危害 ， 如果抢救不及时 ， 很可能造成死亡 。一些患者即使得到及时的抢救 ， 也可能留下严重的后遗症 ， 影响生活质量 。
其实 ， 之所以会发生脑梗 ， 主要还是由于血管狭窄、堵塞而造成的 ， 如果能保持血管通畅 ， 脑梗自然就很难找上门了 。以下几种食物被称为脑梗的“天然克星” ， 每天吃一点 ， 可以使血流通畅 ， 防止血管堵塞 ， 一起来看看吧！
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四、木耳
木耳被人们称之为“血管清道夫” ， 经常吃一些木耳 ， 可帮助清理血管内的垃圾 ， 降低体内的血脂水平 ， 使血液更通畅 ， 血液通畅了 ， 脑梗自然也就不会发生了 。
五、洋葱
洋葱中含有的前列腺素A对血管健康有很大好处 ， 这一物质可谓是天然的血液稀释剂 ， 可以降低血液的粘稠度 ， 软化、扩张血管 ， 有降压、降脂等使用 ， 可预防血栓的形成 。
【脑梗塞|脑梗的“祸根”终于被揪出，常吃3种食材，净化血管，大脑感激你】除了在生活中可适当多吃以上的几种食物 ， 想要预防脑梗的发生 ， 还要注意日常的饮食禁忌事项 。
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想要预防脑梗 ， 生活中要避免吃过于油腻的食物 ， 如肥肉、油炸食物 ， 也要避免吃高胆固醇食物 ， 如动物肝脏、蛋黄等 ， 这些食物可导致血脂、胆固醇升高 ， 诱发脑血栓的形成 。
除此之外 ， 生活中也要减少盐的摄入 ， 避免吃咸菜、火腿等高盐食物 ， 这类食物可导致血压上升 ， 对血管内壁造成损伤 ， 也可诱发血栓的形成 。平时也要远离烟酒 ， 避免喝浓茶、咖啡等刺激性食物 。
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总而言之 ， 想要预防脑梗并没有那么复杂 ， 生活中多吃一些洋葱、木耳、黑豆等食物 ， 可帮助疏通血管 ， 保持血管的通畅 。除此之外 ， 饮食上还要避免吃油腻、高胆固醇的食物以及高盐、刺激性食物 ， 远离烟酒 ， 健康的饮食再加上良好的生活习惯 ， 可以使血管保持健康 ， 脑梗也就不容易出现了 。
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