蚊子|蚊子爱吸O型血，阴天不用防晒？夏季防蚊防晒误区有哪些？( 二 )
【蚊子|蚊子爱吸O型血，阴天不用防晒？夏季防蚊防晒误区有哪些？】不要觉得不怕变黑，防晒做不做都无所谓，紫外线除了会将皮肤晒黑，UVB会带来严重的晒伤，比如红斑、水疱甚至脱皮等，UVA会导致皮肤光老化，造成多形性日光疹、日光性皮炎等皮肤疾病 。
紫外线辐射还是导致皮肤癌的关键因素，所以无论怕不怕晒黑都建议做好防晒，特别是已经晒黑，不要觉得“破罐破摔” 。
误区：晒不到太阳影响维生素D合成，会缺钙
真相：正确使用防晒霜，既科学防晒又不担心缺钙
阳光对于身体健康至关重要，但是晒得太多容易伤害到皮肤，晒太少又担心影响钙的吸收，该怎样拿捏晒太阳和防晒的分寸呢？
实际上，防晒霜可以过滤掉大部分的紫外线辐射，但也不会完全阻隔，如果担心自己的维生素D水平影响钙质吸收，可以适量摄入维D补充剂 。
然而，防晒霜的防晒系数不是越高越好，防晒系数越高，添加的防晒剂越多，对皮肤的刺激也就越大，SPF30已经能够抵挡98%的UVB了 。防晒霜对于UVA的抵抗力是通过PA值体现的，从+到+++不等，选择防晒产品要擦亮眼睛 。
夏天并不只意味着冰西瓜和小龙虾，与它相伴而来的还有不厌其烦的蚊虫和一视同仁的骄阳 。识别防蚊和防晒的误区，积极做好防护措施，也为炎炎夏日注入一份清凉活力~
注：本文旨在介绍医药健康研究进展，不是治疗方案推荐 。如需获得治疗方案指导，请前往正规医院就诊 。
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