痛经|别再对痛经的女朋友说“多喝热水”，这3招才是真正的爱她( 二 )
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（来源：soogif.com）
刚吃完饭，5分钟就要开始补充能量了，两包薯片、一盘水果、一块奶油蛋糕、一杯奶茶……就没停过嘴！
而且她们从来不轻易称体重，一上秤就质疑体重器坏了 。最让人迷惑的是，她们总是一吃饱了就嚷嚷着要减肥，可从来也没成功过 。
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多懂一点：
当我们感到压力大时，身体会分泌一种叫“皮质醇”的激素，加强我们“想吃”的欲望 。而且在吃这件事上，女生是有“得天独厚”条件的，那就是——大姨妈 。大姨妈来之前雌激素会下降，导致身体“饿了”的信号会特别强烈[2] 。
可以给她买坚果、牛奶类的食物，相比薯片、奶茶等零食，营养丰富还扛饿 。至于保持健康作息、早睡早起、养成健康的习惯就不用再唠叨了吧？
虽然女生有种种“迷惑”行为，可她们开心起来屁颠屁颠的，偶尔发发小脾气小牢骚，亲亲抱抱，马上就好了；吃东西也常常会露出“世界上怎么会有这么好吃的东西”的表情；家里的分工也在她的指导下，明确而和谐，她负责破坏，你负责收拾……
女生真的是，这个世上最可爱的生物啊 。
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审核专家：彭国庆| 中南大学湘雅医院妇科主任医师
参考文献
[1]赵更力, 王临虹, 渠川琰. 育龄妇女经前期综合征的发生情况及影响因素[J]. 中华妇产科杂志, 1998, 000(004):222.
[2]The Effect of Relaxation on Premenstrual Syndrome in Dormitory Students of Azad Tonekabon University of Iran[J]. Procedia Social & Behavioral Sciences, 2013, 84:1580-1584.
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考 。
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