端午节|你经常在端午节做的这些事，居然也可以养生！看完记得转发出去
农历五月初五，是中国民间的传统节日——端午节 。
端午节始于春秋战国之际，已有2000多年的历史 。
关于其由来，说法不一，其中以纪念屈原之说影响最广最深最大 。
同时，端午节自古以来就是民间一年一度的“卫生防疫节” 。
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中药香囊源自中医里的“衣冠疗法”，民间曾有“戴个香草袋，不怕五虫害”之说 。
佩戴香囊，虽是一种民俗，但也是一种预防瘟疫的方法 。
【端午节|你经常在端午节做的这些事，居然也可以养生！看完记得转发出去】制作香囊的主要香料有：白芷、山奈、菖蒲、苍术、藿香、佩兰、艾叶、川芎、香附、薄荷、陈皮、益智仁、檀香、苏合香、冰片等多种中草药，一般应根据不同佩戴对象、不同的喜好，选用4～5种，或5～6种 。
现代研究认为中药香囊里的中草药浓郁的香味散发，这些芳香物质通过呼吸道进入人体，可兴奋神经系统，不断刺激机体调节免疫系统，提高身体的抗病能力 。
同时，中药的有效成分对多种细菌、病毒和霉菌有不同程度的抑制或杀灭功能，从而起到驱邪避瘟的作用 。
刘绍贵教授提醒：香囊虽好也有禁忌，例如哮喘、过敏体质、孕妇等几类人群应禁用，使用后若有不适，应及时就医 。
（编辑zebra 。图片来源网络，侵删）
湖南医聊特约作者：湖南中医药大学第一附属医院 药学部 刘绍贵
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