高血压|身体出现5个不适，可能是高血压找上门来了，赶紧调理！
日常生活中 ， 高血压是一种高发疾病 ， 根据相关数据显示 ， 在每五个人当中就有一个人患有高血压问题 ， 同时高血压所引起的并发症是相当可怕的 ， 像是心力衰竭、心肌梗死等 ， 情况严重还可能会导致死亡出现 。所以当患上高血压之后 ， 还请积极采取措施治疗 ， 而这个时候掌握高血压会出现的症状是十分重要的 。体内血压升高时 ， 身体会出现5个异常 ， 赶紧监测血压！
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■身体出现5个不适 ， 可能是高血压找上门来了 ， 赶紧调理！
●焦虑、失眠：
日常生活中 ， 高血压还会对心脏造成一定的影响 ， 很容易导致心脏出现肥大、核心扩大的情况；若是这两种情况出现 ， 那么就很容易会出现失眠多梦的情况 ， 情况严重还会导致人们的记忆力出现下降 。
●头痛：
日常生活中 ， 头痛也是高血压很常见的一种症状 ， 通常表现为偶发性的胀痛感或持续性的钝痛感 ， 情况严重的还可能会出现炸裂样举动感 。通常由高血压引起的头痛会在清晨起床时出现 ， 起床后或吃完早饭后其症状就会有所减轻 ， 并且疼痛部位多半时出现在后脑勺或太阳穴位置 。
●出血：
日常生活中 ， 出血这种情况并不很常见 ， 但有时候高血压也会出现这种情况 ， 主要是因为高血压导致的脑动脉硬化 ， 从而导致血管弹性变得较差；若体内血压突然升高 ， 那么这些受到影响的血管就会出现破裂 ， 从而导致出血的情况出现 。
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●心悸：
日常生活中 ， 高血压很容易会导致大脑的皮层功能出现紊乱 ， 植物神经功能紊乱 ， 所以很容易导致心悸问题的出现 ， 有时候患者情绪会受到一定的影响 ， 很容易变得敏感 ， 并且很容易发脾气 。
●头晕：
日常生活中 ， 高血压一个常见的症状还包括头晕 ， 并且经常会出现在中老年人群 。但在生活中 ， 不少人分不清楚头晕和眩晕 ， 从而当患上了高血压之后 ， 没有及时能够发现 。其实头晕和眩晕的有着本质的区别 ， 眩晕通常是天旋地转的感觉 ， 而头晕通常是头脑不清楚、头重脚轻 。
【高血压|身体出现5个不适，可能是高血压找上门来了，赶紧调理！】■日常生活中 ， 高血压患者如何保养呢？
●注意情绪：
日常生活中 ， 情绪波动也会导致体内的血压变得不稳定 ， 所以高血压患者需要注意自己的情绪 ， 若是无法控制情绪 ， 不妨转移一下自己的注意力 ， 从而让情绪慢慢得到平缓 。并且高血压患者在进行夫妻房事时 ， 还请注意节制 ， 特别是血压明显升高时 ， 请禁止同房 。
●控制体重：
日常生活中 ， 身体若是肥胖很容易导致体内血液变得粘稠 ， 从而导致高血压症状变得更加明显；所以高血压患者在平时还需控制好自己的体重 ， 避免肥胖问题的发生 。
●注意饮食：
日常生活中 ， 高血压患者在饮食方面 ， 还请坚持低盐、低脂、低糖的原则；多吃点动物脂肪、高纤维的食物 ， 像是瘦肉、豆制品等 。平时还需多吃一些新鲜蔬果 ， 这样能够避免便秘问题的出现 ， 解决便秘对高血压患者而言是一件十分重要的事情 ， 这是由于高血压患者出现便秘问题时 ， 腹部压力就会因为排便而上升 ， 从而导致血液急剧升高 。
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