糖尿病|全国每10人中就有1人患糖尿病( 二 )
在日常生活中，预防低血糖的发生，首先要自备血糖仪，坚持定期监测血糖，了解病情，记录低血糖发生的时间、次数与药物、进食或运动的关系、症状等，及时通知医生，在医生的指导下调整用药剂量与治疗方案；第二，要坚持运动，可选择餐后1-2小时，运动前适当进食，外出时随身携带糖尿病卡片，写明姓名、年龄、病情、急救方法、家庭住址、家人的联系电话等；第三，规律饮食，未能及时吃饭时应先吃些饼干水果等食物，外出活动时，随身携带饼干或糖果，一旦发生低血糖，立刻食用 。
此外，低血糖和高血糖之间不存在黑白明了、泾渭分明的界限 。低血糖严重的人员，除了常见的病理表现外，也有可能性引发四肢抽搐、惊厥甚至死亡 。因此，糖尿病患者可通过血糖监测积极调整治疗方案，避免低血糖的发生 。在治疗过程中，需根据医生的指示服药或注射胰岛素，切不可自行随意增加或减少降糖药的剂量，老年糖尿病患者严格控制血糖会增加低血糖发生的风险，针对自身情况制定个体化的血糖控制目标 。
南京晨报/爱南京采访人员 孙苏静
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