空调|冤枉！在空调房里裹大被，真的不是浪费电( 二 )
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当然 ， 这组数据只代表科学层面上达到最佳睡眠质量的温度 ， 我们的实际生活不必照本宣科 。
不习惯这么低温 ， 或者觉得不环保的朋友 ， 完全可以把温度开得高一些 ， 被子选择薄一点的就行啦 。
优秀的被窝
该长啥样
说了半天被窝的爽 ， 那空调房里该盖的被子长什么样？
因为夏季的出汗量相对较大 ， 为了保持被窝的干爽 ， 我们的被子需要在吸湿、透气方面都有不错的表现 。
首先 ， 家里压箱底的大棉被出局！
夏天的被子要能及时吸走被窝中的水蒸气 ， 避免我们整晚出汗而越来越潮湿黏腻 。
而棉花被的吸湿性很一般 ， 纺织专家更推荐莱赛尔纤维面料 ， 它的吸湿性是棉花的 1.5 倍 。
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填充物我们主要推荐两种 ， 多孔的涤纶（聚酯纤维） ， 或者柞蚕丝 。
它们的弹性和回复度都不错 ， 不会盖着盖着就扁塌 。蓬松透气 ， 保障我们顺利地与被窝和室温进行热交换 。
一个小提醒 ， 柞蚕丝选发黄的那种更好 ， 别嫌丑 。有些商家为了提升它的颜值会进行漂白 ， 但也会一定程度破坏蚕丝的性能 。
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所以 ， 爱在冰凉的空调房里裹被子不是你的错 ， 睡得香香 ， 明早起来才又是元气满满的打工人！
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