肾脏|吃什么容易得尿毒症？教你保护肾脏健康的健康饮食建议( 二 )
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除此之外，养护肾脏健康，可以多注意新鲜果蔬以及全谷物的摄入，这些健康食材热量相对较低，不会造成身体的代谢负担，同时还能够为身体全面补充相关的维生素、膳食纤维、微量元素等多种营养，营养不良同样也是导致肾脏健康问题的重要风险因素，因此，合理安排膳食结构，为身体补充充足的营养，同样也是养护好肾脏健康的重要方面 。
另一点关于保护肾脏健康，需要注意的饮食方面是限制饮酒 。酒精虽然主要经过肝脏代谢，但也有少量会经过肾脏排泄，长期大量饮酒会损伤整体的身体健康，而特别是在身体免疫力低下的情况下大量饮酒，会加大引发肾脏炎症疾病的风险，因此，想要保护肾脏健康，在饮食方面，也应该注意限制饮酒，能不喝最好 。
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【肾脏|吃什么容易得尿毒症？教你保护肾脏健康的健康饮食建议】在本文中，我们主要从饮食对于肾脏健康可能形成的影响方面，为大家进行了介绍，而想要全面保护好肾脏健康，需要注意的方面还有很多，比如积极尽早地控制好血压，血糖，血尿酸水平，比如加强运动锻炼提高身体免疫力，比如尽量减少和降低泌尿系统感染风险，比如定期地进行肾功能的相关检查，发现问题尽早地进行调理改善，这些方面，也都是保护好肾脏功能的重要方面，只有做好健康生活方式的长期坚持，做好肾脏出现健康问题的早发现早干预，才能够更好地保护好肾脏健康，尽量减少发展为尿毒症的风险 。
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