听朋友说黑枸杞可以降血糖，那么黑枸杞怎样吃能降血糖啊？
黑枸杞三七饮
原料：黑枸杞5粒，三七8-10克 。
做法：将三七打成粉或者切成片，和黑枸杞一同放入杯中，冲入温水即可 。
黑枸杞菊花饮
原料：黑枸杞5粒，菊花3朵 。
【黑枸杞怎样吃降血糖】做法：先用开水冲泡菊花，待菊花水变温时加入黑枸杞即可 。
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