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为什么有的人就是不长肉 人为什么长肉

生活百科生活知识

现在人们的生活条件越来越好，有些人一不小心就吃胖了，这对于那些爱美的女士来说是一件很麻烦的事情 。所以，有的女性就纳闷了，为什么有的人就是吃不胖，而你一喝凉水就胖？其实医生认为这和身体的一个部位有关，就是脾脏！接下来，我们来了解一下减肥的关键，那就是健脾减肥 。
生活中经常可以遇到这样的人 。他们看起来很瘦，但他们真的能吃 。而且碳酸饮料，洋快餐，各种甜品，一直都是“来者不拒”，但是怎么吃都胖不起来 。相反，有些胖子每天节食减肥，却不见瘦下来 。
中医:其实胖瘦跟“脾”有很大关系
其实，为什么有的人胖，有的人瘦，都可以归结于脾 。瘦脾的功能是“壮”，大鱼大肉、山珍海味都能消化，好的东西留在体内，多余的或不好的东西全部排出体外 。胖子则相反，嘴强，贪得无厌 。就算脾脏功能正常，吃的多的那部分也分不清好坏，都留在体内 。所以，如果脾脏功能较弱，即使节食，脾脏也会把没用的东西当成好东西留在体内，导致体重增加 。减肥是有捷径的，从根源入手是有效的 。
健脾减肥
脾虚的人体内容易隐藏各种毒素和“垃圾” 。一旦发现自己有上述脾虚现象，如何健脾排毒减肥？
1.健身去吧 。
加强体育锻炼，尤其是快走，不仅迎合了春季毛发生长的特点，舒展筋骨，还有健脾的作用 。因为脾主四肢，一个人肌肉丰满，脾胃功能自然好 。如果想通过活动四肢来健脾减肥，可以买个计步器 。你每天至少要走10000步，频率要快，不能像散步、逛街一样 。
2、多点甜，少点酸
中医认为五味入五脏，如酸味入肝，甜味入脾，咸味入肾等 。春季多吃酸味食物，会加强肝脏的功能，使亢盛的肝气更盛，从而损伤脾胃之气 。因此，春季人们应少吃酸味食物，以防肝气过盛 。
而甜食入脾能健脾，可以多吃，如大枣、山药、锅巴等 。这里的锅巴是非油炸食品，真正的锅巴是无油的 。如果没有锅巴，可以在火上烤馒头片代替吃，因为“焚香入脾”也能达到健脾的效果 。
3.云浮黑米糊
一种健脾和胃的食疗偏方，可以将黑米、山药、茯苓、芡实、覆盆子、黑豆等食材蒸熟，然后研磨成粉 。吃的时候可以直接用热水冲泡 。这是中医食疗中常用的云浮黑米糊 。
云浮黑米糊功效:健脾和胃，利尿解毒 。
【为什么有的人就是不长肉 人为什么长肉】云浮黑米糊中的黑米具有开胃、益中、健脾温肝、明目活血、涩精填精的作用；山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能 。是药食两用产品 。无论脾阳虚还是胃阴虚都可以吃；茯苓味甘、淡、平，有健脾和胃、燥湿利水的功效，有抗衰老的作用 。如果觉得自己选料麻烦，可以直接选择云浮黑米糊成品，一天30g左右，开水冲服 。坚持一段时间，可以健脾和胃，利尿解毒，可以改善脾胃虚弱引起的一系列症状 。
上面提到了中医的减肥方法，而且医生认为肥胖的人和脾有关，这就导致有的人就是吃不胖，有的人喝凉水就是胖 。脾虚的人容易隐藏各种毒素和垃圾，需要尝试健脾解毒减肥的方法，强身健体，多甜少酸，或者服用健脾食疗偏方——云浮黑米糊 。这样坚持一段时间，你的身材一定会越来越完美，身上多余的体重也会慢慢瘦下来 。

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