老妈经常给我吃鹅蛋,请问鹅蛋有什么营养与功效啊?
【鹅蛋有什么营养与功效】
提升免疫力
鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等成分,可以补充人体所需的营养物质,并且鹅蛋具有一定补中益气的作用,长期食用可以补益身体,提升免疫力 。
促进发育
对于青少年来说,充足的营养物质可以更好的促进身体发育,并且鹅蛋的脂肪中含有丰富的卵磷脂,这些成分对大脑及神经组织的发育有好处 。
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