【练轮滑能减肥吗】
最近看见好多小朋友体育馆门口玩轮滑 ， 让我的兴趣也来了 ， 然后闺蜜说挺好的 ， 练轮滑还可以减肥呢 ， 请问是这样？练轮滑能减肥吗？
练轮滑能减肥 。
轮滑和慢跑所消耗的卡路里几乎是相等的 ， 而且轮滑是属于低冲击、全身性的有氧运动 ， 能够促进新陈代谢 ， 起到减肥塑身的效果 。
缓步持续刷街30分钟平均消耗热量285卡；间断式轮滑（1分钟低姿冲刺 1分钟的直立式轻松滑）30分钟内耗掉了450卡热量 。
【练轮滑能减肥吗】
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练轮滑能减肥 。
轮滑和慢跑所消耗的卡路里几乎是相等的 ， 而且轮滑是属于低冲击、全身性的有氧运动 ， 能够促进新陈代谢 ， 起到减肥塑身的效果 。
缓步持续刷街30分钟平均消耗热量285卡；间断式轮滑（1分钟低姿冲刺 1分钟的直立式轻松滑）30分钟内耗掉了450卡热量 。
