【茼蒿的功效与作用】茼蒿吃了对身体有说什好处呢?
1.促进食欲
茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于提高食欲,增强人体对于能量的摄取,同时还可以有助于促进消化,预防积食 。
2.预防便秘
茼蒿中含有丰富的膳食粗纤维,能够有助于促进肠道蠕动,同时还可以在肠道吸水膨胀,从而达到促进排便,通腑利肠的目的 。
3.消肿利尿
茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能够有助于调节体内水液代谢,起到通利小便,消除水肿的作用,对于有水肿情况的人,有助于排出体内多余的水分,降低肾脏的代谢负担 。
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